• Эфирные масла при грудном вскармливании – это настоящее спасение для кормящей мамы, ведь при помощи этих, зачастую совсем недорогих средств, можно успокоить нервы, убрать застой в груди или даже похудеть.
• В сегодняшнем материале мы узнаем о том, какие секреты хранят в себе чудодейственные растительные экстракты и научимся ими правильно пользоваться.
• Хорошо известно, что одни экстракты мягко успокаивают чувствительную психику кормящей женщины и ее малыша, настраивая на спокойный лад и способствуя глубокому сну, а другие, напротив, дарят заряд бодрости и провоцируют прилив энергии.

Можно ли пользоваться эфирными маслами в период лактации

Концентрированный эфир, который обыкновенно и являет собой эфирное масло – это настоящий кладезь полезных веществ и витаминов. Вот почему для молодой мамочки в период грудного вскармливания такие пахучие флакончики могут стать настоящим спасением от целого ряда различных проблем и даже заболеваний.

Нередко растительные масла используют в качестве главного средства женской красоты – они питают и увлажняют кожу, разглаживают морщины и делают послеродовые растяжки менее заметными, а потому идеально подходят для применения в период лактации. Также некоторые масла весьма эффективны при похудении – с их помощью ненавистные лишние сантиметры на талии и в бедрах тают гораздо быстрее.

Особых предостережений для кормящей мамы в использовании эфирных масел нет – их можно наносить на кожу, тело и волосы даже в самые ранние дни после появления ребенка на свет.

Чаще всего женская кожа хорошо переносит эфиры, ведь они полностью натуральны, а после полного впитывания такое маселко уж никак не может навредить самочувствию новорожденного грудничка.

Единственные разумные ограничения, которые специалисты советуют соблюдать молодым мама, кормящим грудью своих малышей, очень просты: с осторожностью используйте растительные экстракты внутрь и предварительно убедитесь в том, что они вообще рекомендуются для таких целей и не оказывают побочных эффектов; не наносите неразбавленные эфиры на кожу, особенно чувствительную, поскольку это может вызвать аллергическую реакцию или даже химический ожог.

Обыкновенно способ применения эфирного масла указывается на его упаковке. Так, одни концентраты можно наносить на лицо и тело даже в неразбавленном виде (чаще всего их называют базовыми маслами), а вот другие используют очень дозировано и непременно смешивают с кремом, лосьоном или молочком.

Таким образом, применять растительные эфиры в период грудного вскармливания молодой маме отнюдь не возбраняется. Только делать это необходимо с умом и на время лактации ограничиться исключительно наружным использованием.

Чем полезны масла для кормящей мамы при ГВ

Каждый растительный концентрат по-настоящему уникален и содержит свой особый минеральный и витаминный состав, поэтому способов применения эфирных масел существует целое множество.

Чаще всего кормящие мамы наносят эту ароматную маслянистую жидкость на кожу и волосы, чтобы вернуть им здоровый и ухоженный вид, а также избежать типичных проблем со внешностью, которые часто встречаются после родов.

Так, регулярное добавление эфиров в уходовый крем для тела или лица способно заметно улучшить состояние волос и даже остановить их выпадение при ГВ, также концентраты полезны для сухой, шелушащейся и потерявшей тонус кожи.

Такую схему использования эфиров называют обогащением – всего несколько капель нужного масла растений в порции крема или тоника способны преобразить женскую внешность и вернуть ей красоту.

Во многих странах мира базовые эфирные масла входят в состав гигиенических и косметических средств для ухода за кожей тела малышей, а также для молодых мамочек и беременных женщин.

Например, оливковое и персиковое масло занимают лидирующие позиции в плане восстановления гладкости кожи после родов, а в составе детских шампуней и молочка для тела нередко можно обнаружить облепиховый концентрат.

Стоит отметить, что натуральная, органическая косметика стоит отнюдь недешево, а потому в целях экономии семейного бюджета молодая кормящая мамочка вполне может обойтись более доступными варрантами – приобрести пузырек необходимого эфира и самостоятельно приготовить чудодейственную маску или крем для лица.

Большинство масел отлично помогают справиться с дряблой и утратившей тонус кожей после родов. Так, большинство современных исследований доказывают, что при помощи грамотно подобранной композиции можно не только сохранить кожу красивой и гладкой, но и поддерживать бюст и животик упругими, несмотря на роды и самое длительное грудное вскармливание.

А уж о терапевтических эффектах эфиров и вовсе давно слагают легенды, которые, тем не менее, вполне обоснованы.

• Например, если ваш кроха ведет себя очень беспокойно и часто просыпается по ночам, в детской можно добавить несильную нотку запаха лаванды – для этого достаточно пару раз капнуть лавандового эфирного масла в увлажнитель воздуха.
• Если же новоиспеченную мамочку донимает послеродовая депрессия, на выручку придет масло корицы. Этот эфир помогает снизить психическое напряжение и избавиться от тревожности, нормализует настроение и способствует более легкому протеканию депрессивных состояний.

Эфирные масла для красоты кожи лица, тела и для здоровья волос при ГВ

• Если молодой кормящей маме необходимо подтянуть и увлажнить сухую, обезвоженную кожу лица и тела, то стоит почаще использовать масло какао. Оно глубоко питает эпидермис и даже разглаживает морщинки, делая кожу лица ровной и ухоженной. А еще можно использовать этот концентрат в чистом виде, чтобы рубец после кесарева сечения остался незаметным.
• В вопросах похудения и избавления от лишней жировой прослойки на помощь чаще всего приходят эфирные масла цитрусовых – они отлично разогревают кожу тела, улучшая внутренний кровоток и стимулируя приток крови к клеткам тела. Благодаря этому целлюлит становится менее выраженным, а кожа подтягивается, возвращаясь к своему первоначальному тонусу.
• Если у вас в период лактации сильно шелушится кожа лица или пересыхают и трескаются губы, попробуйте нанести на проблемные зоны неразбавленное масло персиковых косточек. Это натуральное средство хорошо питает и разглаживает, мягко увлажняя эпидермис. Также персиковый эфир хорошо борется и с сухими кончиками волос.
• Оливковое масло – самое ценное в косметологии, и совсем не зря. Дело в том, что оно не просто отлично увлажняет и продлевает молодость кожи тела и волос, но еще и подтягивает тело, помогая избавиться от дряблости. А получить волшебное средство очень просто – добавьте чайную ложку масла оливок в баночку геля для душа и тщательно взболтайте.
• Если у вашего грудного крохи образовались ранки на чувствительной зоне под подгузником или же опрелости, то на время воздушных ванн на эти участки можно нанести немного облепихового масла – оно отлично заживляет ссадины и небольшие язвочки. Нередко это средство используют при молочнице во рту у грудничков или же для борьбы со стоматитом.

Любой растительный концентрат, обладающий выраженным разогревающим эффектом, можно использовать после родов и в период ГВ для того, чтобы скинуть пару-тройку лишних килограмм. Всего-то и нужно, что добавить 4-7 капель стимулирующего маселка в любую смесь для обертывания.

Растительные эфирные смеси для здоровья: как пользоваться ими при грудном вскармливании

Эфирные растительные концентраты примечательны тем, что их совсем не обязательно вообще наносить на кожу, чтобы добиться желаемого эффекта. Например, слабый аромат мирры, бергамота или сандала поможет грудничку спать спокойнее по ночам.

• Когда новорожденного изводят болезненные колики в животике, попробуйте сделать ему успокаивающий массаж с применением эфирных масел. Для этого на 10-15 миллилитров базового концентрата (который разрешен для использования в педиатрии) добавляют 1-2 капли масла укропа или пупавки, после чего размешивают и наносят массажными движениями на больной животик малыша.
• Эфиры придут на помощь и кормящей маме, если в груди образовался болезненный застой – лактостаз. При этом компресс с согревающими растительными смесями быстро облегчит состояние и позволит легче избавиться от скопившегося в молочной железе молока.
• При нервном состоянии у молодой мамы или хроническом неврозе очень полезны теплые ванны с маслами розы, ладана, жасмина или нероли. Их добавляют прямо в воду, после чего погружаются в нее всем телом на 10-15 минут. Это одновременно и косметическая процедура по уходу за кожей тела, и настоящий СПА, ведь эфир будет испаряться с поверхности воды, создавая умиротворяющую ароматическую композицию.
• Многие из современных женщин наслышаны о таком чудесном средстве для волос, как репейном масле. Оно действительно эффективно, если у кормящей мамы сильно сыплются волосы после рождения малыша, а также если пряди утратили свою силу и блеск. Для избавления от проблемы наносите слегка подогретое масло репы на кожу головы и волосы, оставляя в тепле на несколько часов.

И, безусловно, нельзя не упомянуть про такие эфирные масла, которые вернут молодой маме чувственность при грудном вскармливании.

Как известно, в период лактации гормоны часто отрицательно влияют на женское либидо, что может стать настоящей проблемой для молодых супругов.

Поможет в этом смесь иланг-иланга и пачули, которые можно использовать и в качестве ароматической композиции, и для обогащения крема для тела или ванны.

Эфирные масла, противопоказания для беременных и кормящих женщин

▲ » Публикации » Публикации Женское здоровье

Хотя эфирные масла изготовленные из растений и являются природными продуктами, использовать их необходимо с осторожностью, особенно беременным и кормящим мамам. Меры предосторожности, которые следует соблюдать   

Использование эфирных масел требует предварительной консультации у  специалиста. Потому что, даже если эфирные масла произведены из натуральных материалов, в них могут содержаться продукты с мощными активными веществами, которые могут представлять опасность и индивидуальные противопоказания, особенно для беременных и кормящих женщин.  Эфирные масла могут содержать компоненты, вредные для здоровья будущей мамы и ребенка.

Сейчас на рынке много продуктов,  качество которых не всегда на уровне. Таким образом, как минимум, следует соблюдать бдительность, чтобы избежать, не желательных последствий особенно для беременных женщин.

Кроме того, беременным женщинам противопоказано нанесение на кожу или  внутренние использование эфирных масел, но маслами можно наслаждаться путем диффузии, аромат масла.  Каждая сессия не должна превышать 15 минут.

Эфирные масла, которые следует исключить

Ниже приведен список эфирных масел и активных ингредиентов, которых следует избегать беременным и кормящим женщинам.

• Эфирные масла с применением  эвкалиптола, этот элемент обладает стимулирующим действием на экзокринные железы (железы внешней секреции), но особенно апокринные. Активный ингредиент может вызвать анафилактический шок, также опасность заключается в способности передать вкус эвкалиптола в грудное молоко.

• Для беременных женщин, особенно не рекомендованы  эфирные масла розмарина, а также эфирные масла камфоры и лаванды. Они могут вызвать кардиотоническое действие (увеличение силы сердечных сокращений). Кроме того, эфирные масла могут быть источником аллергии, даже при наружном применении, особенно это касается эфирных масел на основе лактонов (внутренние сложные эфиры), лавровые или эфирные масла, содержащие фенолы  тимьяна. Эти два типа эфирных  масел могут вызвать аллергию на коже.

• Эфирное масло Грейпфрута, а также употребление сока и самого фрукта

• Эфирное масло Кедра противопоказано во время беременности и грудного вскармливания

• Эфирное масло Римской ромашки  противопоказано в первом триместре беременности   при наружном применении, может вызвать дерматит.

• Эфирное масло Кипариса избегать во время беременности, кормления грудью и при гипертонии.

• Эфирное масло Тысячелистника противопоказано во время беременности и кормления грудью   может, вызывать аллергическую реакцию

Внимание! Перед применение любых эфирных  масел, обратитесь за консультацией к специалисту.

Назад

   

Карта сайта.  Все права сохранены. 2011© Medrich.ru

Эфирные масла при грудном вскармливании: можно ли?

Человечеству с древних времен известно благотворное влияние на организм эфирных масел, но при грудном вскармливании любительницы ароматерапии опасаются: не повредит ли это малышу, и как скажутся ароматные вещества на качестве лактации?

Эфирные масла имеют натуральный состав – это вытяжка из растений, летучие маслянистые вещества, обладающие специфическими ароматами в зависимости от того, из какого растения получены.

Несмотря на то, что называют их маслами, жирные пятна ни на коже, ни на одежде от них не остаются.

Уникальные фармакологические и физиологические свойства делают для женщин применение эфирных масел в ежедневном уходе за собой не просто приятным ритуалом – это и эффективные косметические процедуры, и профилактика заболеваний.

Высокая химическая активность аромамасел обусловлена содержанием терпенов. Самыми распространенными в использовании являются масла: цитрусов, мятные, хвойные, иланг-иланговое и др. Использование эфирных масел (при грудном вскармливании в том числе) целесообразно в качестве средств:

• антимикробных и антисептических – эфирные масла эвкалипта, гвоздики, сосны, аира.
• противовоспалительных – камфорное, ромашковое, масло девясила и т.д.
• спазмолитических – масла мяты, кориандра или укропа.
• отхаркивающих – масла фенхеля, чабреца, плюща, душицы.
• седативных – валериановое, лавандовое, мятное.
• мочегонных – эфирные масла березового листа, брусники, можжевельника.
• заживляющих и регенерирующих – масла ромашки и гвоздики, алоэ и розы и т.д.

Эфирное масло применяют местно или перорально, а также в качестве ингаляции. В период грудного вскармливания нежелательно употреблять его внутрь. Это может стать причиной отравления, гормонально скачка, аллергии у матери и ребенка.

Местное применение обусловлено тем, что при контакте с кожей усиливается приток крови, оказывается раздражающее действие. Однако из-за высокой концентрации активных компонентов многие масла могут вызывать ожог!

При грудном вскармливании вещества аромамасел способны проникать в кровоток, и, соответственно, в грудное молоко. Однако волноваться не стоит – если ни у мамы, ни у крохи нет аллергии, масло окажется полезным – многие из них способствуют выработке молока!

Усиление лактации провоцируют эфирные масла аниса, фенхеля и тмина. Подавляет лактацию мятное масло.

Для наружного применения безопасны также ухаживающие за кожей, способствующие ее обновлению и профилактике стрий масла: розовое, пшеницы, какао и фундука. Не стоит применять их в чистом виде – достаточно добавить 2-4 капли на 10 мл «базового» средства – крема, шампуня, лосьона и т. д.

Ароматерапия оказывает и благотворное влияние на психоэмоциональное состояние матери. При это следует знать: пользуясь эфирными маслами при грудном вскармливании, можно спровоцировать отказ малыша от груди. Запахи весьма сильно влияют на поведение ребенка!

Методы предосторожности при применении эфирных масел

Чтобы ароматерапия не принесла вреда, рекомендуется не забывать о методах предосторожности при применении эфирных масел. К ним относятся:

• обязательная консультация с педиатром или специалистом по ГВ по вопросу уместности и пользы ароматерапии.
• выдерживание паузы между использованием эфирных масел и кормлением – временной интервал минимум в 2 часа до прикладывания крохи к груди.
• исключение использования аромалампы в комнате, где спит грудничок.
• применение масел только для наружного использования.
• важное правило — не применять масла для втирания в грудь, а если это все же необходимо – обязательно мыть ее перед кормлением..

При признаках аллергии у ребенка надлежит немедленно прекратить использование данных ароматических веществ! Чтобы эфирные масла во время грудного вскармливания принесли пользу и маме, и малышу, рекомендуется пользоваться ими ограниченно, без фанатизма, доверяя только проверенным производителям.

Кормление грудью ПОДГОТОВКА Эфирные масла

Презентация подготовки грудного вскармливания (не хватает молока) эфирные масла, жидкости

Грудное вскармливание также полезно для ребенка (здоровье), чем матери (быстрее потери веса) .Отель грудное молоко является совершенным, он является единственным полное питание monde.

Sourdes к приманке детского питания, отказываясь потребления «Принудительный «с помощью образцы детские предложил материнства, матери, которые хотят кормить грудью не говорят, что это не сложнее, или утомительно, чем полагаться на biberons.

Et даже меньше! если вы планируете кормить грудью, задать вопрос proffessionnels ассоциации для пропаганды грудного вскармливания

maternel.Cependant, нет необходимости, чтобы чувствовать себя виноватым, если вы не хотите кормить грудью долго: то, что ваш грудное вскармливание длится три дня, три недели, три месяца или больше, он всегда будет bien.Evidemment, все это время, вы будете использовать только эфирные масла уполномоченный в период лактации.

• Два огромных преимущества эфирного масла фенхеля: он увеличивает производство грудного молока и предотвращает ребенка колики
• Эфирные масла кормящие жидкий препарат используется для продвижения материнское молоко приходит
• Если allaitment, эфирные масла, в основном, используется для лечения:

• поднимается молоко
• грудное вскармливание

Традиционно используется для

-allaitement / поток молока

Состав

Эфирные масла составы для грудного вскармливания (думаю, смелый ключевое слово) 10 мл:

Эфирное масло сладкого фенхеля (Фенхель обыкновенный) по 1 капле

Debasilic эфирное масло (Ocimum Базиликум) 1 капля

Рапсовое масло растительное 8 капель

Дозировка

Применить 4 капли на каждой груди 2 раза в день

Меры предосторожности использования

Формула Дестини взрослых и детей старше 12 лет.

Источник подготовке эфирных масел для массажа жидкого кормления

Формула «Библию эфирные масла», полная направляющие ароматерапия. Эд Ледюк, Даниэль аромат, P168.

Предупреждение

Эфирные масла обладают внушительным реактивной мощности. Строго соблюдать предписанные дозы, они плод многолетнего опыта исследователя. Избыток не принесет ничего более терапевтически, но может, вместо этого, вызывают нежелательные побочные эффекты.

Подготовка эфирных масел подачи жидкости используется с осторожностью:

• что работает для одного из видов грудного вскармливания не могут быть пригодны для другой патологии

• что работает в очень здорового человека не подходит для других типов пациентов, в том числе:
  • маленькие дети,
  • ослабленным иммунитетом,
  • серьезно болен, и т.д.

Фармацевтическая лаборатория по приготовлению косметики и добавок, специализирующаяся на использовании натуральных активных ингредиентов. Мы являемся одним из единственных предприятий во Франции, которое может по простой просьбе предоставить контрольные листы и аналитические бюллетени для каждого поставляемого продукта.

Набор легко ароматерапии препаратов по требованию, во всех формах: массажные масла, ванны, для трансляции. Мы создаем спрос: капсулы, лосьоны, гели, спреи, суппозитории и яйцеклеток в эфирное масло 100% натуральный. Самыми востребованными являются такие эфирные масла цитронеллы, эвкалипта, лаванды, мяты перечной, скипидар.

Breastfeeding is a gift that every mom should be able to offer her baby.    For all others, the first days are decisive. It is important not to give up, to act with determination.

  For others, it can be more complicated; breast pain, bad position of the baby … The first days are often tiring, tiring and painful, causing many women to choose the facility and fall back on formula.

For a successful breastfeeding, it is important to desire it, to feel capable of it and finally to be supported and guided by professionals attentive to your expectations and your needs.  The benefits of breastfeeding on baby   So your baby is more resistant to external aggression. It is during the…

См. Статью

* поля обязательные для заполнения

Питание при кормлении грудью — Вкус и Аромат | Вкус и Аромат

Питание при кормлении грудью Грудное молоко матери – идеальный вариант для кормления младенцев. Это – аксиома, с которой перестали спорить даже производители детского питания.

Ведь в молоке матери практически всегда содержится оптимальный набор питательных веществ, которые нужны именно её ребёнку. При этом степень полноценности грудного молока почти не зависит от полноценности рациона матери.

От полноценности рациона матери зависит лишь её собственное здоровье, но никак не здоровье её ребенка.

Данный факт был установлен в результате научных исследований, в которых принимали участие женщины из различных регионов мира, включая те районы, где женщины откровенно недоедали и даже голодали.

Естественно, бывают и исключения. Но они встречаются лишь тогда, когда женщина уже «вконец» истощена и буквально «разваливается на части». А это – довольно редкое явление.

С другой стороны, с грудным молоком ребёнок зачастую получает не только полезные вещества, но и целый «ворох» красителей, консервантов, аллергенов и прочих токсинов, которыми питается новоиспечённая мать. И именно этот фактор является определяющим для здоровья большинства младенцев.

Безопасное питание женщины, кормящей грудью

Если говорить коротко, то кормящая женщина должна:

• Питаться сбалансировано
• Кушать исключительно свежие цельные продукты
• Есть в меру (ориентироваться надо на чувство голода, а не на стремление «набить живот»)
• Постоянно наблюдать за реакцией своего ребёнка

В принципе, этого вполне достаточно для того, чтобы иметь минимум проблем с грудным вскармливанием или даже не иметь их вовсе. Однако мы прекрасно понимаем, что любые рекомендации нуждаются в обосновании. Поэтому сейчас мы поговорим о каждом пункте подробнее…

Сбалансированное питание для женщины при грудном вскармливании

Грудное молоко всегда будет содержать оптимальное количество жиров, белков и углеводов, однако качественный состав этих компонентов будет зависеть от того, какие именно продукты кушает женщина.

Поэтому в рационе кормящей матери

всегда (как минимум через день) должны присутствовать продукты из следующих пяти групп:

• Мясо (если женщина не является вегетарианкой, иначе надо думать, чем заменить)
• Молочные продукты (с преобладанием кисломолочных продуктов)
• Овощи
• Фрукты
• Крупы

Крайне желательно также периодически дополнять рацион кормящей женщины морепродуктами, орехами (особенно грецкими и кедровыми), мёдом и растительными маслами (особенно льняным и оливковым). Питание при кормлении грудью

В этом случае качественный состав жиров, белков и углеводов в грудном молоке будет максимально приближен к идеальному.

Свежие цельные продукты – всему голова!

Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что полуфабрикаты, искусственные красители, ароматизаторы и усилители вкуса – это откровенное зло, с которым лучше не иметь вообще никаких дел. Тем более что они практически без изменений проникают в грудное молоко, а затем и в организм ребёнка, вызывая колики, отравления, газообразование, аллергию и целый букет болезней.

Отсюда вывод:

кушать стоит только свежие цельные продукты, в которые просто невозможно добавить ничего лишнего, кроме разве что антибиотиков, гормонов, пестицидов и прочих «радостей», поставляемых в наш организм производителями сельскохозяйственной продукции. Однако эти вещества сегодня есть везде и всюду, поэтому совсем исключить их из рациона не получится. Но стараться всё равно надо (огороды и собственное хозяйство – вам в помощь).

Вот несколько примеров цельных продуктов, пригодных для питания женщин при грудном вскармливании: фрукты, овощи, крупы, хлеб собственного приготовления, зелень, цельное молоко, мясо, рыба, мёд, ягоды и т.д.

При этом сосиски, колбасы, «натуральные» соки, колу, гамбургеры и прочие подобные продукты следует немедленно отправить в мусорную урну или постараться скормить своим смертельным врагам (если совесть позволит). Питание при кормлении грудью

Кушать надо в меру

Совет очевидный, но от этого он не становится менее актуальным. Ведь в наше время упитанных людей становится не меньше, а больше. И это касается не только мужчин…

Однако лишние килограммы на теле – это не единственная причина, почему мамам нужно кушать в меру. При грудном вскармливании переедание чревато не только увеличением веса женщины, но и чрезмерным увеличением веса ребёнка. А чрезмерный вес – это всегда дополнительный риск «подцепить» какую-нибудь «болячку».

Вдобавок ко всему, именно переедание мамы чаще всего является причиной возникновения большинства аллергических реакций у детей. Ибо не до конца переваренная пища – чужеродные белки – попадают в кровоток матери, откуда прямиком идут в грудное молоко. Ну, а организм ребёнка просто вынужден атаковать чужеродные белки, изгоняя их всеми силами из тела (сыпь, покраснения и т.д.).

Так что не слушайте тех, кто говорит, что надо кушать «за двоих». Ориентируйтесь исключительно на чувство голода – проявите немного выдержки. А когда станет совсем уж невмоготу, попробуйте сделать свой рацион более разнообразным за счёт цельных свежих продуктов (вкусных ягод, фруктов и овощей). И не бойтесь «страшилок» про аллергию на… Впрочем, об этом ниже.

Наблюдайте за реакцией ребёнка

Опять же совет может показаться глупым, но на самом деле этим занимаются лишь единицы. Несмотря на то, что этот совет является ключевым в организации питания кормящих грудью женщин.

Ведь питаясь цельными свежими продуктами, и при этом не переедая, определить аллерген (если такой появится) – проще простого.

Мифы об аллергенах и вредных продуктах

Беременным и кормящим женщинам нужно усвоить два правила:

• Абсолютных аллергенов в природе не существует, но при этом КАЖДЫЙ продукт может стать аллергеном в определённых условиях
• Если кому-то когда-то было плохо от капусты (клубники, вишни, апельсинов и т.д.), это вовсе не означает, что вам или вашему ребёнку тоже будет от этого плохо

Так что забудьте о бессмысленных ограничениях и «ужасах», которыми пугают кормящих женщин бабушки, соседки и прочие «доброжелатели». Пробуйте любую еду, включая «откровенные аллергены» вроде красных фруктов, цитрусовых и молока.

Более того, не следует бояться капусты, бобовых, яблок и других продуктов, которые якобы плохо влияют на чьих-то там гипотетических детей. Просто берите и пробуйте те продукты, которые вам хотелось бы съесть, и наблюдайте за реакцией.

Кормление грудью

Нет, наверное, ничего более естественного в мире, когда мать прикладывает новорожденного к своей груди. Грудное молоко — наиболее подходящая, сбалансированная еда для ребенка.

Нет ничего более постыдного, как не использовать его, особенно учитывая, что оно бесплатное.

Кормление грудью содержит и ряд других положительных моментов, например, оно усиливает связь между вами и ребенком. Кормление грудью

В течение первых дней после родов груди вырабатывают водянистую жидкость — молозиво, содержащее антитела, защищающие ребенка от инфекции. Даже если вы и примете решение не кормить ребенка грудью через несколько недель, вы все равно дадите ребенку хороший старт, передав ему эти антитела через грудное молоко.

Увеличение выработки молока

Несмотря на все надежды, иногда в грудях не хватает молока, и часто — это в особенности относится к тем, кто впервые испытал материнство, — кормление грудью оказывается не столь простым, как вы ожидали. Фактически и вам, и вашему ребенку необходимо учиться тому, как это делать. На это может уйти несколько дней.

Следующие советы смогут вам помочь:

— Постарайтесь в отношении кормления быть спокойными, поскольку напряжение не пойдет на пользу ни вам, ни вашему ребенку. Это чувство описывалось как сходное с тем, которое вы испытываете в носу, перед тем как чихнуть. В самом начале оно может восприниматься несколько неприятно, но после нескольких первых недель вы привыкнете к этому легкому пощипыванию.

— Чем чаще вы даете ребенку грудь, тем больше молока появится — это известно как соотношение спроса и предложения.

— Не расстраивайтесь. Кормите ребенка столько, сколько он хочет, и скоро у вас будет необходимое количество молока.

— Не думайте, что то, как вы кормите сейчас, будет всегда оставаться неизменным — это не так. Вы можете этому не поверить, когда ваши груди тяжелы как никогда и постоянно текут. На них приходится надевать бюстгальтеры огромного размера, но после первых нескольких недель все налаживается, в том числе и размер грудей, и их вес.

— Не уставайте чрезмерно — это может сказаться на количестве вырабатываемого вашим организмом молока. Старайтесь отдыхать как можно чаще, урывайте небольшой сон во время отдыха ребенка.

Читайте также  Резус конфликт и беременность

— Есть и плюс — это время в вашей жизни, когда вы можете есть довольно много любых продуктов, так как вы будете обильно терять калории, кормя ребенка молоком и одновременно с тем терять вес, набранный во время беременности.

— Вам  придется  потреблять большое  количество жидкости.  Чай из укропа известен своими свойствами по увеличению выработки молока.

— Для поддержки грудей используйте днем и ночью удобный бюстгальтер. До тех пор пока объем вырабатываемого молока не упорядочится, вам, вполне возможно,     потребуется     использование     сменных грудных прокладок, так как молоко может немного сочиться.  Кормление грудью

Аромапомощь

Ежедневно делайте массаж грудей, используя стандартное массажное масло, применяемое при беременности. Это позволит сохранить груди мягкими и предотвратит появление следов растяжек. Даже если во время беременности они не появились, груди могут быть подвержены этому явлению в силу своего увеличившегося или меняющегося размера.

Продолжайте делать массаж два раза в день до тех пор, пока груди не вернутся к нормальному размеру и вы не прекратите кормление грудью.

Не забывайте при этом смывать перед кормлением имеющиеся на сосках масла или же вытирайте их вначале влажной ваткой, а потом сухой. Официальная медицина полагает, что в период кормления грудью не следует слишком часто мыть соски, но очевидно, что к моменту кормления на них не должно быть никаких гелей или кремов. Это также относится и к любым кремам, которые вам мог прописать врач.

— Попробуйте принимать горячую ванну с добавленными в воду 2 каплями лавандового и 2 каплями гераниевого  масла.   Взболтайте  воду,  чтобы  размешать масла, а потом ложитесь в ванну так, чтобы вода покрывала ваши груди, или же намочите кусок фланели в воде и приложите его к грудям. Вы почувствуете, что это снижает давление и способствует оттоку крови из грудей.

— Также попробуйте применять компресс. Горячий компресс ослабит напряжение, а холодный  — уменьшит распухание, так что используйте тот, который в данный момент вам более всего подходит.

В 300 мл (полпинты) горячей или холодной воды добавьте 2 капли масла из лаванды и 2 капли масла из герани. Намочите кусок чистой ткани в воде, отожмите и наложите на груди. Затем вы можете попробовать нежными движениями выжать немного молока.  Кормление грудью

Читайте также  Беременность — первый месяц — ВЫ БЕРЕМЕННЫ

Налитые кровью груди

Любая женщина, имеющая опыт кормления грудью, прекрасно помнит то чувство, когда при пробуждении груди просто каменные и при этом болят. Лучшее средство от этого — кормить ребенка, но, как правило, это явление имеет место в течение первой недели кормления грудью.

Это означает, что новорожденный, сонный ребенок не сможет полностью высосать все молоко из грудей. Опять же, в самом начале, груди могут становиться полными и набухшими очень быстро.

Ваша акушерка может посоветовать откачивать насосом молоко — это может произойти в том случае, если ребенок находится в специальном отделении по уходу.  Кормление грудью

Болезненные ощущения в области сосков

Иногда при кормлении ребенок не захватывает ротиком весь сосок и окружающую его зону (околососковый кружок), а просто сосет сосок. От этого и сам ребенок будет недоволен, так как не будет получать достаточно молока, но и вы испытаете болезненные ощущения, на сосках могут даже появиться ранки, что не станет приятным опытом ни для кого из вас.

Попросите акушерку помочь правильно расположить ребенка. Не расстраивайтесь по этому поводу — практически каждой матери при первом кормлении требуется помощь. Грудной экран, через который ребенок может сосать при кормлении (можно купить в любой аптеке), также может помочь, пока не пройдут болезненные  ощущения.  Кормление грудью

Гель от болезненных ощущений в сосках

В 20 мл геля алоэ добавьте 3 капли масла розы и 1 каплю масла бензоина, или

в 20 мл геля алоэ добавьте 10 мл (полстоловой ложки) масла носителя из календулы.

Наносите гель на соски и прилегающие к ним зоны после кормления ребенка. Не забывайте вытирать или промывать соски, чтобы снять оставшийся гель перед новым кормлением.  Эфирные масла не должны попадать в ротик ребенка. В равной мере это относится и к любым кремам, гелям или лосьонам, который вы наносите на груди — джае если они и прописаны вам врачом.  Кормление грудью

Эфирные масла при грудном вскармливании

(8,67 из 10) Загрузка…

• Синонимы:
  эфирное масло для кормящих мам
  применение эфирных масел дети
• ЭМ и кормление грудью
• ***

Эфирные масла в период лактации следует применять с осторожностью. Действие эфирных масел до конца не изучено, одно и то же наименование эфирного масла может иметь разный состав и разное качество. Кроме того, они могут использоваться разными способами (аромалампы, косметика, мази, ванны, прием внутрь и т.д.) и иметь разные побочные эффекты, которые не всегда предсказуемы.

По каждому эфирному маслу есть побочные действия и противопоказания. Например, в первый триместр беременности лучше избегать использования эфирных масел вообще.

С растительными маслами ситуация проще, но и с ними лучше не экспериментировать без тщательного изучения информации.

При наружном применении эфирных масел при грудном вскармливании неизвестно точно, какое количество их проникает в грудное молоко.

Эфирные масла состоят из самых разных компонентов и не все они безопасны для ребенка.

Печень младенца работает не в полную силу, лишняя нагрузка по выведению компонентов эфирных масел может неблагоприятным образом сказываться на ее функционировании, повышается и риск аллергических реакций.

Эфирные масла очень летучи и легко попадают в кровь, к примеру, через ингаляции, потому что их молекулы меньше молекул нашего организма. Также нельзя «обогащать» ими промышленную косметику, т.к. эфирные масла могут «потянуть» за собой всю химию, содержащуюся в этой косметике.

Меры предосторожности для кормящих мам с эфирными маслами

• не употреблять эфирные масла внутрь
• использовать только масла высшего качества и 100% натуральные
• использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла
• применять половинные дозировки от обычной дозы
• время «работы» аромалампы в комнате с ребенком сократить вдвое
• обращать внимание на состав косметики (тоников, мыл, шампуней, кремов от растяжек, антицеллюлитных кремов), духов, ароматизированных напитков, приправ.

Почитайте также:
Как повысить лактацию: используем ароматерапию

Про влияние коcметики на кормящих мам:

Вернуться в FAQ

Профессиональная косметика сегодня — это не просто известный бренд, но реальное использование натуральных и естественных ингредиентов в составе. Косметика Holy land, возможно, относится именно к такой…

(8,67 из 10)

Что можно, а что нельзя при грудном вскармливании?

Тема грудного вскармливания часто окружена множеством мифов. Одна из категорий, в которой есть уйма заблуждений – что можно, а чего нельзя кормящей женщине. Сегодня будем в этом разбираться. Статья написана после посещения лекций консультантов по грудному вскармливанию в Кишинёве Натальи Забудской и Оксаны Лакоя.

Гв и болезнь мамы

Можно ли кормить грудью, если мама болеет? Да! Есть только две болезни, во время которых ВОЗ запрещает грудное вскармливание – СПИД и ВИЧ. Во всех остальных случаях ГВ не противопоказано, а часто даже наоборот – предписано! Например, мама заболела гриппом или простудой.

В её организме вырабатываются антитела, которые попадают в молоко. Так малыш получает дополнительную защиту от вируса и может даже не заболеть. Если же он заболеет, то болезнь у него будет протекать легче, чем если бы он не кормился грудью.

И заболеть в этом случае дитя может только от контакта с больной мамой (воздушно-капельным путём, например), но никак не через мамино молоко!

Гв и отравление мамы

Если мама отравилась, она может продолжать кормить ребёнка! В случае отравления кормящая мама должна соблюдать правильный питьевой режим (пить много воды), чтобы не допустить обезвоживания. Можно принять активированный уголь, Энтеросгель или другой сорбент.

Гв и приём лекарств

Можно ли при ГВ принимать лекарства? Большинство современных лекарств совместимо с грудным вскармливанием, но каждый отдельный случай нужно проверять. Есть онлайн справочник e-lactancia.

org, куда можно ввести название действующего вещества того лекарственного препарата, который Вам выписал врач, и проверить, совместимо ли оно с ГВ. Вводить надо именно действующее вещество, так как самих препаратов очень много, но у многих названия разные, а главный компонент – один.

На сайте сразу отобразится, какая у этого действующего вещества степень риска для ребёнка: от первой (зелёный цвет, безопасно) до четвёртой (красный цвет, опасно). Также если данное вещество не совместимо с ГВ, справочник даёт безопасные для малыша аналоги.

Со списком аналогов можно прийти к врачу и уточнить, помогут ли они в Вашем случае. Дальше уже будете принимать решение, что делать.

Гв и медицинские процедуры

Во время грудного вскармливания при необходимости можно проходить рентген, лечить зубы, в том числе с анестезией, делать флюорографию, томографию, МРП и другие процедуры. При этом не нужно после процедуры сцеживать молоко – кормить малыша можно сразу.

Гв и спорт

Совместимы и даже показаны! Если мама желает заниматься спортом, она может делать это, особенно если это улучшает её настроение! Здесь важно найти грамотного тренера, который знает особенности восстановления мамы после родов.

Гв и экстремальный спорт

Во время грудного вскармливания можно заниматься экстремальными видами спорта, например, прыгать с парашютом и заниматься дайвингом, особенно если мама делала это до беременности.

Тут важно понимать, что во время занятий экстремальными видами спорта в организме вырабатывается адреналин, который блокирует выработку грудного молока. Но как только мама успокаивается, адреналин выходит из организма, лактация восстанавливается.

Если мама опытная (в плане занятия спортом), то для успокоения ей понадобится всего несколько часов. Если мама прыгает первый раз, может быть, ей нужны будут сутки, чтобы прийти в себя.

Но если говорить о прыжках с парашютом, стоит больше опасаться того, что сам по себе это травмоопасный вид спорта, а ребёнку нужна здоровая мама! Так, при приземлении можно повредить руку или ногу, а ремни во время раскрытия парашюта могут травмировать грудь (это может привести и к лактостазу).

Если же Вы всё учли и решили прыгнуть, перед этим необходимо плотно покормить ребёнка грудным молоком. Что касается дайвинга, рекомендации те же: плотно покормить малыша до погружения, чтобы грудь была пустой – костюм сильно жмёт, и может потом случиться лактостаз. Азот, который во время погружений накапливается в крови, накапливается и в молоке, но после выхода на сушу он быстро выводится из организма.

Гв и массаж

При кормлении грудью можно делать любой массаж, в том числе лечебный, баночный, антицеллюлитный. Если нужно во время массажа лежать на животе, лучше покормить ребёнка перед сеансом, чтобы опустошить грудь.

Гв и посещение салонов красоты

Во время лактации можно красить волосы и делать химическую завивку, химические вещества в молоко не попадают, но вот надышаться ими можно (маме может стать плохо).

Также нельзя, чтобы ребёнок находился в том помещении, где маме делают эти процедуры. Во время ГВ можно делать даже татуировки и пирсинг, если мама очень хочет.

Следите за тем, чтобы мастер использовал одноразовые инструменты и соблюдал санитарные нормы.

Гв и интимная жизнь

Интимная близость никак не влияет на лактацию, несмотря на то, что оба этих процесса являются гормональными. Для мамы важно так организовать процесс кормления, чтобы она максимально отдыхала и высыпалась, иначе никакой интимной жизни ей просто не захочется. Что касается контрацепции, то многие её виды совместимы с грудным вскармливанием.

Перед использованием какой-то контрацепции осведомите Вашего гинеколога о том, что Вы кормящая мама. Лично я рекомендую Вам изучить метод естественного планирования семьи и распознавания плодности, когда можно жить в паре открытой близостью и откладывать зачатие столько, сколько Вы хотите.

Все виды контрацепции негативно сказываются на здоровье женщины и даже мужчины! Подробно об этом я писала в отдельной статье.

Гв и травы

Во время грудного вскармливания можно пить практически все травы, которые Вы пили до и во время беременности. Начинать пробовать ту или иную траву необходимо с небольших доз, при этом следите за реакцией Вашей и малыша.

Считается, что шалфей способствует прекращению лактации, поэтому при завершении ГВ мамам советуют его пить, но даже в этом вопросе всё индивидуально. Мята, которая также считается травой, подавляющей выработку грудного молока, на многих мам никак отрицательно не действует.

Она скорее может дать аллергию у ребёнка, чем отсутствие молока у мамы.

Гв и эфирные масла

Здесь нужно быть более осторожной, чем с травами. Молекулы эфирных масел очень маленькие, и они легко проникают в грудное молоко.

Правила ароматерапии при лактации такие: внутрь эфирные масла при ГВ употреблять нельзя; масла должны быть 100 процентов натуральными, высшего качества; масла необходимо разбавлять (например, в растительном масле) и не использовать в чистом виде; дозировку эфирных масел при ГВ нужно снизить вдвое (это касается и аромалампы).

Гв и вредные привычки

Несмотря на то, что врачи и консультанты по ГВ допускают употребление кофе во время кормления грудью (врачи считают допустимой дозой 750 мл кофе в сутки для кормящей мамы), я категорически против использования этого очень вредного, вызывающего зависимость вещества во время лактации! Вообще от всех вредных привычек необходимо избавиться как минимум на период подготовки к зачатию, беременности и всего кормления грудью! В идеале избавиться от них навсегда. Это касается и питья кофе, и курения, и употребления алкоголя, в том числе “культурного”, в небольших дозах. Сейчас консультанты по грудному вскармливанию говорят, что алкоголь проникает в грудное молоко, но в течение суток выводится из организма, и что мама может позволить себе выпить на праздник бокал шампанского. Я совершенно не согласна с этим взглядом. Свою точку зрения я аргументировала в отдельной статье, кому интересно.

Гв и баня

Можно, нужно! Но не при лактостазе и мастите. Правила посещения бани во время лактации такие же, как и правила посещения бани для беременных.

Гв и голодание

Допустимо, если мама хорошо себя чувствует. Ребёнок будет получать все необходимые вещества из молока из маминых запасов, которые за 1 день не оскуднеют. Если мама во время голодания чувствует себя плохо, значит, ей не стоит делать такие процедуры на данном этапе.

Гв и приём витаминов

Во время грудного вскармливания маме не нужны никакие специальные витамины и БАДы. Избыток витаминов в организме хуже, чем их недостаток (это касается синтетических, ненатуральных витаминов). Натуральных же витаминов не может быть слишком много.

Гв и вегетарианство

Кормящая мать может быть вегетарианкой. Животные белки она может заменять растительными белками (цельнозерновые крупы, бобовые, орехи). Важно следить за тем, чтобы у мамы не было недостатка витамина В12 и вообще витаминов группы В.

Гв и другая кормящая мама

Можно ли, чтобы Вашего ребёнка кормила грудью другая кормящая женщина, если возникла такая необходимость? Да, если Вы уверены в здоровье этой женщины (например, это Ваша сестра).

Донорское молоко является вторым после материнского молока в списке допустимого питания для грудного ребёнка (к слову, адаптированная смесь в этом списке на предпоследнем месте, а молоко коровы и козы – на последнем).

Гв и продукты питания

Нет таких продуктов здорового питания, которые категорически запрещены при грудном вскармливании. Кормящей женщине, как и беременной женщине и вообще любому человеку следует избегать любой вредной пищи (фастфуд, продукты с консервантами и красителями, жареное, копчёное, полуфабрикаты, дрожжи, шлифованный белый рис, изделия из муки высшего сорта, майонез и т.д.).

Надеюсь, теперь Вы точно знаете, что можно и нельзя кормящей женщине. Как оказалось, ограничений не так уж и много. Счастливого Вам материнства!

Что можно, а что нельзя при грудном вскармливании? was last modified: Ноябрь 23rd, 2016 by admin