Вопросами, как убрать растяжки на животе, и какие средства помогут в домашних условиях, задается каждая вторая женщина после родов. Конечно, появление стрий можно предотвратить, правильно питаясь и ухаживая за кожей до и во время беременности.

Но профилактика помогает не всегда, и стрии могут всё-таки появиться. Чтобы избавиться от них, в косметических салонах предлагают разнообразные процедуры, но у многих после родов нет ни времени, ни денег на такие дорогие услуги.

В противовес им есть огромное количество средств, с помощью которых можно избавиться от растяжек после беременности в домашних условиях.

Откуда берутся стрии?

Для того чтобы выбрать наиболее эффективный метод, стоит понимать, почему вообще появились растяжки. Две основные причины их возникновения во время беременности – это гормоны и изменение массы тела. Гормональные перестройки приводят к снижению эластичности кожи, а на фоне увеличения веса происходят внутрикожные разрывы – это и есть стрии.

Важно! Легче всего бороться со свежими растяжками, застарелые стрии убрать полностью практически невозможно.

Не стоит выбирать какой-то один из методов избавления от растяжек после родов, лучше применить комплекс мер. Самым эффективным считается сочетание правильного питания, небольших физических нагрузок и косметических средств.

О лазерной коррекции и других способах избавления от проблемы читайте в нашей другой статье.

Питание

Состояние кожи зависит от количества потребляемых витаминов. Чтобы быстрее избавиться от растяжек после беременности, в рацион питания стоит включить:

• Витамин А. Улучшает регенерацию кожи. В больших количествах есть в рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах, зеленом луке, печени.
• Витамин С. Помогает синтезировать коллаген – белок, который делает ткани более прочными и ускоряет заживление повреждений. Необходим для восстановления организма после беременности. Больше всего его в цитрусовых, томате, картофеле и капусте.
• Витамин Е. Мешает старению клеток кожи. Содержится в грецких орехах, фундуке, подсолнечном масле, фасоли, кешью.
• Витамин В3. Улучшает состояние кожи, а также препятствует малигнизации. Есть в ржаном хлебе, фасоли, мясе, свекле, грибах и печени.
• Цинк. Способствует росту клеток и синтезу белков. Находится в мясе, зёрнах пшеницы, орехах, желтках яиц, речной рыбе, хлебе.

Стоит помнить, что в период лактации нужно избегать высокоаллергенных продуктов, диету необходимо корректировать с учетом потребностей ребенка.

Физические нагрузки

Чтобы сократить время избавления от растяжек после беременности, нужно делать специальные упражнения. Их задача в том, чтобы обеспечить приток крови к необходимой области и развить мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на саму кожу. Но в первые месяцы после родов не стоит физически нагружать свой организм.

Интересно! Занятия спортом улучшают метаболизм, нормализация обмена веществ позволяет быстрее убрать растяжки.

Помочь справиться с растяжками могут следующие комплексы:

• Упражнение для мышц живота. Необходимо лечь на горизонтальную жёсткую поверхность и согнуть ноги. Руки скрестить на груди. Затем нужно приподнять корпус, при этом не отрывая стоп от пола, и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Для достижения результатов нужно сделать 10 подходов. Каждый день во время занятий увеличивать время выполнения комплекса на 5 секунд, а количество подходов на 1.
• Упражнение “Берёзка”. Лечь на прямую поверхность, положить руки вдоль тела. Затем поднять вытянутые ноги вверх, а руки положить под поясницу, помогая удерживать таз. Тело в таком положении нужно зафиксировать на 20 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
• Планка на локтях. Лечь на горизонтальную поверхность, согнуть руки в локтях и опереться на них. Колени и спину не сгибать. Необходимо замереть в этом положении на 40 секунд, повторить 4 раза. Постепенно увеличивать время выполнения упражнения на 5-6 секунд.

Помимо пользы для кожи, небольшие физические нагрузки помогут подтянуть живот после родов. Выполнять их нужно в медленном темпе, не перенапрягаясь. Лучше всего до занятий проводить процедуры увлажнения кожи.

Важно! Делая упражнения, не стоит использовать разогревающий крем.

Косметические средства

Всё косметические средства от растяжек после беременности (кремы, скрабы и масла) направлены, в первую очередь, на улучшение состояния кожи и максимальное осветление стрий. Но добиться положительных результатов можно только при соблюдении всех рекомендаций и регулярном применении средств.

Скрабы

Скрабы – это средства, которые очищают поверхность кожи, удаляя отмершие клетки. Также они улучшают кровообращение. А полезные вещества, которые входят в состав, впитываются кожей и делают её упругой. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты, позволяющие убрать растяжки:

• Кофейный скраб. Во время принятия душа, поверх мыла или геля нужно насыпать молотый кофе и втереть в область с растяжками, образовавшимися после родов. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.
• Смешать по 100 г сахара и морской соли и добавить в 1/4 стакана оливкового масла, чтобы получилась вязкая кремообразная масса. После принятия ванны нанести на живот круговыми движениями. Спустя несколько минут смыть тёплой водой.
• Взять массажное масло или крем (идеально подойдёт Johnson’s Baby), 100 г молотого кофе и 70 г морской соли. Перемешать все, переложить на марлю (некоторые используют чулок) и втирать в проблемную область.Процедуру проводить не больше 10 минут, после этого нужно хорошо ополоснуть живот.

Хорошо помогают в борьбе с растяжками после родов и готовые скрабы, купить которые можно в сети аптек. Стоить помнить, что любое средство может привести к побочным эффектам, и перед применением препаратов лучше провести кожный тест на чувствительность.

Кремы

В магазинах продаётся огромное количество кремов, позволяющих убрать растяжки, но сказать, какой из них 100% поможет, нельзя. Главным критерием при его выборе должен стать состав. Обязательные компоненты:

• ретинол;
• коллаген;
• витамины;
• эфирные масла.

Ретинол увлажняет и повышает регенерацию кожи. В сочетании с другими веществами, входящими в состав крема, помогает заживить растяжки после беременности сделать их почти невидимыми.

Интересно! Крема от растяжек можно также сделать в домашних условиях.

Обертывания

Весь принцип обёртывания состоит в том, что на кожу живота наносится специальное средство, а затем накладывают полиэтиленовую пленку. Она создает парниковый эффект и повышает температуру поверхности кожи, что помогает быстрее впитываться полезным компонентам средства в проблемную кожу. Избавиться от растяжек помогут 2 действенных рецепта обертывания, которые можно использовать в домашних условия:

• Необходимо смешать 40 мл оливкового масла с 2 каплями масла лимона и лаванды. Массируя, нанести кремообразную массу на живот. Затем обернуть плёнкой, сверху можно положить ещё одеяло. Смыть через 30 минут.
• Взять 2 таблетки мумие (способствуют восстановительному процессу тканей) и растворить их в столовой ложке воды. Потом смешать растворённые таблетки с любым детским кремом. Нанести на кожу крем с мумие и обернуть плёнкой. Время ожидания 15-25 минут.

Хорошо проводить обертывание после душа, распаренная кожа впитает еще больше полезных веществ.

Массаж

Массаж – одно из главных средств избавления от растяжек после беременности. Он помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. Очень важно не слишком сильно давить на кожу, излишнее растяжение может привести к появлению новых внутрикожных разрывов.

При массаже используются миндальное, розмариновое и эвкалиптовое масло. Ещё можно использовать кремы, содержащие витамин Е.

Следует вылить немного средства на ладони и круговыми движениями, с небольшим нажимом, проводить руками по животу.

Через 5 минут от поглаживания можно перейти к растираниям, активное воздействие на коже проводить не мене 10 минут. И ещё 6-8 минут поглаживать живот лёгкими массирующими движениями.

Важно! Перед началом сеанса массажа рекомендуют использовать скраб, который уберёт отмершие частички.

Когда все исчезнет?

Не стоит ожидать мгновенных результатов. Быстро растяжки после родов просто невозможно убрать. Если упорно заниматься, то избавиться от них в домашних условиях можно за 3-4 месяца. Это при условии, что кожа будет здоровой и легко поддаваться восстановлению и осветлению.

При неэффективности кремов и масел можно прибегнуть к более кардинальным методам – услугам косметологов и хирургов. Но такие процедуры обойдутся дорого, а от появления новых стрий не уберегут.

Как убрать растяжки на животе и других участках тела после родов

В первую очередь необходимо отметить, что средства от растяжек не так эффективны, как профилактические меры до родов (они применяются во время беременности: косметические кремы, бандажи; или даже задолго до ее планирования: физические упражнения). Но и они будут продуктивными, если начать действовать практически сразу после рождения малыша.

При выборе метода лечения растяжек после родов и во время лактации женщине нужно быть чрезвычайно внимательной (многие препараты противопоказаны в этот период, до их использования необходимо проконсультироваться с врачом).

В неравной борьбе за красоту можно использовать несколько вариантов воздействия на проблемные зоны:

Наружное воздействие.

Массаж.

Салонные процедуры.

Хирургическое вмешательство.

Наружное воздействие

Растяжка по своей сути – разрыв (рана), который со временем восстанавливается соединительной тканью. Пока этого не произошло (стрии имеют красно-фиолетовый оттенок).

В этот период наружные средства оказываются достаточно эффективными. Если растяжка побелела – нужно выбирать более действенные процедуры.

Приобретенные или изготовленные самостоятельно препараты необходимо применять не менее 3 месяцев, чтобы начать замечать результаты.

Косметика для избавления от стрий

Наиболее доступными средствами от растяжек являются косметические препараты. Их можно найти в огромном количестве в магазинах или на интернет-площадках: кремы, лосьоны, молочко, гели.

Цены значительно разнятся, за баночку чудодейственного средства можно отдать от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей.

Все они призваны улучшить эластичность кожи, стимулировать выработку эластина и коллагена, способствовать ее регенерации.

По большому счету, истинное их предназначение – профилактика. Но при своевременном использовании, достаточных резервах собственного организма и регулярности применения можно добиться значительных результатов: растяжки станут короче, уже и менее заметными. Однако гарантии их полного устранения ни один производитель не дает.

Сделать менее заметными и убрать послеродовые растяжки могут косметические средства с особым составом. В числе ингредиентов обязательно должны присутствовать:

• Витамин А (ретинол). Вещество способствует регенерации кожи, ее заживлению. Благодаря стимулированию выработки белковых структур в глубоких слоях происходит восстановление собственного коллагена и эластина, что делает кожу эластичной и улучшает внешний вид в целом.
• Витамин С, Е, гиалуроновая кислота. Триада веществ действует комплексно, и вместе стимулируют производство собственного коллагена.
• Растительные масла (какао-масло, масло миндаля и другие). Также воздействуют на механизмы производства коллагена. Кроме этого восстанавливают водно-жировой баланс во всех кожных слоях, способствуют заживлению ран.
• Растительные экстракты (в частности экстракт лука). Вытяжки из растений богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые действуют как противовоспалительные и заживляющие средства.

Народные рецепты

Можно ли избавиться от растяжек после родов при помощи народных способов? Они действуют аналогично косметическим средствам – уменьшают стрии, делают их менее заметными. Главное, это выбирать правильные ингредиенты, большинство рецептов содержит растительные масла (подсолнечное, оливковое, касторовое масло) и вытяжки из частей растений, витамины А и Е, флавоноиды и антиоксиданты.

На приготовление домашних средств необходимо потратить некоторое время, но вы точно будете знать, из чего сделана смесь, и индивидуально подберете состав по своим предпочтениям.

Мумие

Возможно 2 варианта использования:

Поместить таблетку в воду и подождать, пока она полностью растворится. Полученный раствор втирать в проблемные зоны.

Приготовить крем: растворить таблетку в чайной ложке воды и добавить к 50 мл обычного детского крема (или другого, по своему усмотрению). Состав хранить в холодильнике в закупоренной таре, наносить на растяжки и область вокруг них однократно каждый день.

Домашний скраб

Убрать растяжки после родов в домашних условиях можно при помощи скрабов.

Их готовят на основе сахара, соли, кофе с добавлением масел (оливкового, подсолнечного), сметаны и меда или мыльных растворов (геля для душа).

Дополнительно можно включить в рецепт яблочный уксус, ароматические масла. По желанию можно готовить двухкомпонентные (кофейная гуща и сметана; соль и мед) составы или многокомпонентные смеси.

Состав втирают в кожу примерно 10-15 минут (до покраснения), затем смывают его прохладной водой, а после высыхания наносят детский крем (можно использовать магазинные косметические крема от растяжек или крем с мумие из предыдущего рецепта). Скраб отшелушивает мертвые клетки, стимулирует кровообращение и регенерацию тканей.

Сок винограда

Использовать его достаточно просто: необходимо смазывать соком проблемные участки. Лучше готовить сок самостоятельно, допускается хранить его некоторое время в холодильнике.

Горячий компресс из растительного масла

Растительное масло (желательно касторовое) разогреть в емкости до максимально терпимой температуры, смазать проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Смыть через 15-20 минут. Можно добавить в масло свежий сок алоэ.

Можно дополнить рецепт предварительной подготовкой: смешать 10 мл оливкового масла комнатной температуры с 2 мл витамина Е и 1 мл витамина А. Состав нанести на растяжки, а через полчаса сделать горячий компресс.

Обертывания из парафина

Смешать оливковое масло с несколькими каплями касторового и эфирного (иланг-иланг, роза, пальма), нанести на кожу.

Растопить парафин (можно в микроволновке или на водяной бане), смочить марлевый отрез в горячей жидкости, сложить в несколько слоев и накрыть проблемный участок, сверху зафиксировать полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Желательно утеплиться шерстяным шарфом или поясом. После остывания снять парафин.

Домашняя парафинотерапия

1. Месяц после родов2. 7 месяцев домашнего ухода по нижеуказанной программе

Комплексное воздействие

Комплекс домашних процедур состоит из нескольких этапов:

Приготовить смесь из порошка бодяги и перекиси водорода (до консистенции сметаны). Полученной кашицей интенсивно натереть проблемные участки (процедура достаточно болезненная), смыть без использования мыла струей воды.

Обработанный участок смазать мазью с пантенолом от ожогов, она немного снимет покраснение и будет стимулировать регенерацию.

На ночь сделать компресс. Смешать ампулу лидазы и чайную ложку воды, смочить марлевый отрез и приложить к растяжкам. Сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться в теплый шарф.

Далее каждый день применять пантенолсодержащий крем. Примерно через 4 суток кожа облезет.

Применить скраб: смешать кофейную гущу с жидким мылом (можно использовать мед) и натереться (кожа нежная, поэтому нужно не переусердствовать).

После смывания смазать кожу кремом с добавлением мумие.

Повторять 5 и 6 пункт в течение месяца как можно чаще (через день). После заживления скраб можно наносить более интенсивно.

Бодягу можно использовать не чаще раза в месяц. Удаление растяжек на животе после родов (так же как и на области бедер и ягодиц) длительный процесс, которые требует массу терпения и выносливости.

Массаж

Совершенно не обязательно идти в специализированный кабинет, стрии, образовавшиеся после родов, можно уменьшить дома, необходимо знать несколько нюансов:

Область живота необходимо массировать по ходу часовой стрелки.

На область талии необходимо воздействовать движениями от низа к верху.

Область бедер массируется снизу вверх от колена.

Ягодицы необходимо прорабатывать также снизу вверх.

Такие движения способствуют лимфо- и кровотоку, что улучшает питание проблемных зон и способствует регенерации тканей.

Для достижения лучшего эффекта можно проводить водный массаж: все, что нужно – направить струю душа в нужном направлении. Усиливают эффект воздействия ароматические масла:

• Розмарина.
• Цитрусовых (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут).
• Орехов (миндаля, лещины).
• Ростков пшеницы.

Их наносят во время обычного массажа или после растирания кожи полотенцем по окончании водных процедур.

Если женщина предпочитает довериться профессионалам, то на помощь может прийти салонный вакуумный массаж. Процедура достаточно болезненная, но в качестве вознаграждения молодая мама получит усиление кровообращения и активацию процессов регенерации не только верхних, но и более глубоких внутренних слоев кожи. В результате уменьшатся и проявления целлюлита.

Салонные процедуры

Современные салоны красоты предлагают широкий перечень процедур, призванных избавить представительниц прекрасного пола от косметических дефектов, в том числе и растяжек после родов.

Обертывания

Косметологи предлагают холодные или горячие обертывания, в качестве активных ингредиентов могут использоваться:

• Водоросли.
• Шоколад.
• Эфирные масла.
• Экстракты и вытяжки из лекарственных растений и др.

Состав подбирается индивидуально. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, который состоит из 7-10 сеансов.

Мезотерапия

Существует 2 вариации этой процедуры. Первая проводится при помощи инъекции, вторая – внешнего нанесения. Активным компонентом выступает сыворотка, которая имеет сложный состав (витамины, биологические стимуляторы, стволовые клетки, лекарственные вещества и др.).

При инъекционной мезотерапии достигается лучший эффект, но процедура болезненная и не каждая женщина решится на такой шаг. Поэтому большинство клиентов выбирает наружное нанесение с последующим воздействием кислорода под давлением.

В этом случае требуется больше времени, чтобы состав впитался в кожу, и результата придется немного подождать.

Озоно-кислородные инъекции

Уколы – достаточно болезненны, но кислородный или озоновый коктейль запускает механизмы регенерации и способствует выработке коллагена и эластина. Разрыв тканей заполняется новыми здоровыми клетками и растяжки становятся менее заметными.

Озонотерапия

Радиолифтинг

В ходе процедуры также используется электрический ток, но он воздействует по-другому: его разряды разогревают внутренние слои кожи и подкожной клетчатки. Это способствует выработке эластина и коллагеновых волокон, которые заполняют растяжки и выравнивают их.

Читайте о радио- и других методах термолифтинга в этой статье.

Пилинг

В салонах используются химические вещества для борьбы с растяжками. Они снимают верхний слой эпидермиса, тем самым запуская восстановительные процессы в коже, клетки начинают интенсивно делиться и заполняют разрывы тканей (стрии).

О разных видах химического и физического пилинга читайте в разделе «пилинг».

Лазерная шлифовка

Удаление растяжек лазером с успехом применяется уже долгое время. Под контролем врача проводится выпаривание верхних кожных слоев лазером. При заживлении рубцы не образуется, поскольку активизируются регенеративные процессы, и кожа восстанавливается полностью или практически полностью (в тяжелых случаях).

Область воздействия фракционного лазера — после процедуры

Лазерная шлифовка

Фраксель

Микронидлинг

Мезотерапия мезороллером проводится как в салоне, так и в домашних условиях, и является достаточно эффективной в борьбе с послеродовыми растяжками. Для проведения манипуляции используются специальные коктейли с гиалуроновой кислотой, коллагеном, растительными экстрактами.

Возможности хирургии

Как бороться с растяжками после родов подскажет косметолог. Он подберет комплекс процедур. Но если лечение не дает желаемого эффекта, можно прибегнуть к радикальной мере – хирургическому иссечению проблемных зон. Так как чаще всего стрии локализуются на животе, применяется абдоминопластика.

Операция проводится под наркозом, иссекаются не только наружные, но и глубокие слои кожи. После операции остается шрам, который в последующем «шлифуют» лазером. Пожалуй, это единственный способ, который позволяет не замаскировать растяжки, а избавиться от них совсем.

Как убрать растяжки после родов: на животе, груди и бедрах

Как только долгожданный ребенок появился на свет, выясняется, что во время беременности молодая мама набрала лишний вес. Изменение внешнего вида на этом не ограничивается – на теле появляются растяжки после родов (стрии).

Существует множество способов сжечь лишний жир, а с растяжками ситуация намного сложнее. Средства народной медицины и косметологические процедуры помогут изменить ситуацию, однако придется приложить немало самостоятельных усилий.

Причины появления растяжек после родов

Растяжки – косметический дефект, образующийся в результате разрыва кожи при излишнем растяжении. Стрии, появившиеся недавно, имеют бордовый цвет, в то время как застарелые растяжки бледнеют и менее заметны.

Живот – не единственный пораженный участок. Растяжки на груди после родов – не менее распространенное явление, связанное с увеличение молочной железы в период вынашивания и вскармливания ребенка.

Стрии также могут локализоваться на бедрах и попе.

Растяжки на животе после родов появляются по двум главным причинам. В первую очередь это естественное натяжение кожи во время роста живота. Если дерма недостаточно эластична, глубокие слои кожи разрываются, из-за чего стрии имеют бордовый цвет. Затем внутренние надрывы постепенно заменяются соединительной тканью, в результате чего растяжки обретают бледно-розовый оттенок.

Вторая причина заключается в кортизоле – гормоне стресса, активно вырабатывающемся во время вынашивания плода. Предназначение кортизола в период беременности – размягчения соединения костей в области лобка.

Это помогает женщине облегчить процесс появления ребенка на свет. Побочный эффект гормона – отрицательное влияние на кожу.

Коллаген и эластин вырабатываются в недостаточном размере, из-за чего кожа теряет эластичность, становится тоньше и больше подвержена появлению растяжек.

Стрии – проблема, которая сигнализирует об изменениях в слоях дермы. Для здоровья всего организма это не опасно, однако внешне это выглядит не эстетично и доставляет ряд проблем, в частности, при загаре. Коричневой становится только та часть кожи, которая не подвержена растяжкам, а последние на фоне загара бросаются в глаза.

Профилактика растяжек после рождения ребенка

Если соблюдать несколько простых правил, можно предотвратить появление стрий на поверхности груди, ягодиц, бедер и живота. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• придерживайтесь здорового питания. Употребляйте продукты с большим содержанием витаминов и микроэлементов. Сюда относятся фрукты и овощи, каши на основе круп, хлеб из цельного зерна, жирная рыба, натуральный творог и фрукты из группы цитрусовых. Полезно также употреблять свежие овощи. Продукты, прошедшие несколько этапов обработки, лучше исключить. Они содержат синтетические вещества, химические добавки и консерванты, что отрицательно сказывается не только на коже, но и на здоровье в целом;
• включите в свою жизнь физические нагрузки. Тонус мышц – лучшая профилактика появления растяжек. Выполняйте упражнения на укрепление пресса, бедер и ягодиц. Срок беременности, до которого можно заниматься спортом, уточняйте у вашего лечащего врача. Если физические нагрузки для вас противопоказаны, выполняйте дыхательную гимнастику. Втягивайте живот в себя на 5 секунд, после чего выпячивайте живот на выдохе. Эти несложные упражнения помогут укрепить кожу, повысить ее тонус и предотвратить появление растяжек;
• массаж. Косметологи рекомендуют втирать в проблемные зоны детское масло. Другие продукты могут иметь резкий запах или запрещенные для беременных вещества, поэтому следует подождать с этим до родов. Движения должны быть круговые, плавные и очень мягкие – в противном случае можно вызвать сокращение матки;
• ношение фиксирующего бюстгальтера и бандажа. Это одежда, созданная специально для женщин в положении. Поддерживающий бандаж уменьшает нагрузку на спину и оказывает укрепляющее действие на брюшную стенку. Поддерживающий лифчик предотвратит появление растяжек в области молочной железы. После родов назначаются пояс-трусы и послеродовой бандаж;
• применение питательного крема. Выбирайте косметические средства, которые содержат аминокислоты, эластин и коллаген, витамин E. Сюда относятся крема для беременных «Девять месяцев», «Mama comfort», «Mustela»;
• компрессы с разностью температур. Контрастные температуры помогают повысить эластичность кожи. Чтобы не вызвать неприятных последствий, рекомендуется использовать контрастные компрессы. Смочите полотенце в горячей воде, выжмите из него всю воду и поместите на живот на минуту. Повторите процедуру, смочив ткань в холодной воде. Повторите 5 раз.

Чтобы добиться максимального эффекта, чередуйте процедуры между собой. С их помощью вы укрепите вашу кожу и предотвратите появление стрий.

Народные рецепты в борьбе против растяжек

«Как избавиться от растяжек на животе после родов» – наболевший вопрос для девушек, кожа которых сильно истончилась за время вынашивания ребенка. Рецепты народной медицины помогут безопасно и без серьезных последствий обновить вашу кожу, сделать ее более эластичной и убрать стрии. Избавиться от атрофических изменений вам помогут следующие народные средства:

• крем, приготовленный на основе мумие. Чтобы приготовить такой состав, растворите 1 грамм вещества в чайной ложке теплой воды. Смешайте с детским кремом (100 грамм). Полученный состав наносите на распаренную кожу (после душа). Повторяйте процедуру каждый вечер до полного исчезновения стрий. Храните смесь в холодильнике;
• пилинги на основе масел. Чтобы приготовить косметический состав, возьмите миндальное, оливковое или облепиховое масло. Смешайте с молотым кофе, медом или сахаром, после чего втирайте в кожу до легкого покраснения. Тщательно смойте. Повторяйте 3 раза в неделю после приема ванной или душа;
• маска на основе одуванчика и алоэ. Чтобы приготовить такой состав, возьмите листья одуванчика и алоэ в равных пропорциях, 200 мл. масла (на ваш выбор), овсяную муку (50 гр.). Перемешайте компоненты до образования кашицы и наносите дважды в день на проблемные участки.

Одним из проверенных способов после растяжек являются косметические обертывания кожи. За основу берутся эфирные масла и глина. Такие процедуры не просто убирают стрии, но и способствуют сжиганию подкожного жира.

Салонные процедуры для лечения стрий

Проходят ли растяжки после родов? Это вопрос одинаково волнует женщин в положении и тех, кто только собирается рожать. Косметологи отвечают на этот вопрос положительно и предлагают в качестве решения целый ряд салонных процедур:

• дермабразия – одна из наиболее эффективных салонных процедур, помогающая окончательно расстаться со стриями. Перед ее проведением врач-косметолог наносит на кожу пациентки стимулирующий крем с высоким содержанием витамина С. Основной процесс заключается в выжигании участков кожи с растяжками с помощью лазера. Через 3 месяца после дермабразии дерма на этом месте полностью восстанавливается. Процедура проводится под общим наркозом. Период восстановления после дермабразии составляет не менее 2х недель. В это время могут наблюдаться покраснении и отечность кожи, а загорать категорически запрещено. Стоимость одного сеанса – от 30 тысяч рублей;
• кислотный пилинг – применение трихлоруксусной или гликолевой кислоты для полного отшелушивания верхнего слоя дермы. Процедура позволяет выровнять растяжки и сделать их менее заметными. Кислоты стимулируют выработку коллагенов и рост новых клеток кожи. Процедура достаточно опасна и требует от врача предельной аккуратности. Если кислота задержится на коже хотя бы на несколько лишних секунд, ожога избежать не получится. Стоимость процедуры – от 3х тысяч рублей;
• мезотерапия – процедура, которая заключается в инъекции в кожу витамина С и гиалуроновой кислоты. Эти вещества стимулируют выработку коллагена и делают соединительную ткань намного мягче. Процедура поможет только от свежих растяжек, застарелые стрии убрать косметическим путем уже невозможно. Стоимость мезотерапии – 2 тысячи рублей за один сеанс;
• биоскинджеттинг – прогрессивный способ борьбы с растяжками. Суть метода в том, что кожа в области растяжек травмируется и вскрывается. Эпидермис реагирует на такое действие, начиная обновляться. Вместе с раной затягивается и растяжка. Несмотря на прогрессивность, результат будет заметен далеко не сразу. В некоторых случаях может понадобиться сразу несколько процедур. Стоимость одного сеанса – от 3 тысяч рублей.

Перед прохождением процедур узнайте у врача противопоказания. Если у вас есть хотя бы одно из них, рисковать своим здоровьем не стоит.

Удаление растяжек с помощью озонотерапии

Одним из ответов на вопрос ”как убрать растяжки после родов” является озонотерапия. Этот метод эффективен благодаря озону, который обладает массой полезных свойств. В косметологии он вводится под кожу специальной иглой, после чего начинает оказывать на кожу положительное влияние:

• ускоряет обмен веществ;
• улучшает кровообращение;
• сигает подкожный жир;
• выводит из организма токсины;
• обновляет клетки кожи.

Благодаря последнему эффекту происходит избавление кожи от стрий. Озон стимулирует регенерацию кожи и обновление клеток. Дерма становится гладкой и эластичной, растяжки приобретают цвет здоровой кожи и затем полностью исчезают.

Курс лечения зависит от индивидуальных особенностей и состояния кожи. Обычно это 10-15 процедур.

Абдоминопластика для удаления растяжек

Если растяжки на животе застарелые и не удаляются консервативным путем, назначается абдоминопластика. Это сложная операция, которая выполняется под общим наркозом. Она назначается при формировании фартуков из излишков кожи, опущение и растяжение брюшных мышц.

Традиционная абдоминопластика подразумевает надрезы в области, находящейся над лобком и поперек пупка. Врач делает надрез и сшивает растянутые мышцы друг с другом. Одновременно с этим удаляется лишний жир и происходит подтягивание кожи. Операция достаточно сложная, поэтому может занимать не менее четырех часов.

Реабилитационный период занимает 3 месяца. Во время восстановления пациенту не рекомендуется заниматься спортом и делать резких движений. Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется ношение лечебного компрессионного белья.

В течение первых 3-х дней пациент проводит время в больнице под присмотром врачей. В этой время ко шву прикреплены специальные дренажные трубки. Через них выводится кровь и физиологические жидкости.

В первое время после операции на коже пациентки будут отеки, синяки и покраснения. Эти последствия операции исчезнут через месяц, а еще через 60 дней полностью рассосутся швы. В течение года пациент должен постоянно обследоваться, чтобы исключить побочные эффекты.

Абдоминопластика – серьезное хирургическое вмешательство. Если растяжки еще свежие, рекомендуется удалить их консервативным путем или вовсе не допускать их появления.

Как убрать растяжки после родов, какие процедуры эффективны, можно ли справиться с растяжками в домашних условиях? / Mama66.ru

Беременность для каждой женщины – радостное и долгожданное событие, несмотря на токсикоз и прочие сложности, ведь ничего нельзя сравнить со счастьем предстоящего материнства.

Но практически у всех женщин после рождения младенца появляются проблемы с внешним видом и состоянием фигуры, одной из которых – стрии, в народе называемые растяжками кожи.

С таким неприятным явлением сталкиваются многие женщины, поэтому вопрос о том, как убрать растяжки после родов, весьма актуален.

Современная косметология и медицина, в том числе и народная, предлагают множество разнообразных способов устранения стрий.

Что такое растяжки, и как они появляются

Растяжки являются разрывами кожи, ее слоев, что происходит из-за потери естественной упругости и эластичности. С увеличением возраста кожа становится тоньше и при сильном натяжении может рваться, что обычно и происходит в период развития плода в матке и увеличения живота.

Кожа в этот период испытывает серьезные нагрузки, которые ежедневно возрастают. Конечно, разрываются внутренние слои эпидермиса, но это отражается и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов появляются рубцы, имеющие разную длину, толщину и форму.

Разрывы кожи начинают замещаться соединительной тканью, которая не содержит волокон коллагена и эластина, но пронизана капиллярами, поэтому на начальном этапе появления растяжек они имеют яркий розовый, лиловый, синеватый или даже фиолетовый цвет, в зависимости от величины разрыва.

Постепенно происходит обесцвечивание поверхности растяжек, что делает их менее заметными, но исчезнуть самостоятельно повреждения не могут, ведь, по сути, это шрамы. Со временем поверхность стрий белеет, приобретает слегка перламутровый оттенок, но сравняться с общим цветом неповрежденной кожи растяжки не могут.

Наиболее заметными они становятся при загаре, поскольку в заместившей разрывы соединительной ткани не содержится меланина. При загаре стрии остаются белыми.

Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности и упругости, она способна к сильному растяжению и быстрому восстановлению прежнего состояния без возникновения повреждений.

По этой причине молодые здоровые девушки, рожающие до 22 лет, с появлением растяжек сталкиваются редко. Но по разным причинам естественные функции эпидермиса могут быть нарушены, из-за чего кожа сильно истончается и при растяжении может разорваться изнутри.

Беременность часто способствует появлению стрий, поскольку меняется гормональный фон. При повышении уровня прогестерона и эстрогена в организме женщины снижается уровень естественной выработки коллагена, который отвечает за состояние плотности кожи и эластина, который необходим для ее растяжения.

Таким образом, кожа утрачивает свои свойства изнутри и при быстро увеличивающемся размере живота не успевает растягиваться и начинает разрываться. Регулировать этот процесс в полной мере, к сожалению, невозможно.

Часто причиной появления растяжек становится предрасположенность к возникновению разрывов кожи в период беременности (наследственность).

Но, кроме наследственного фактора, есть и иные причины, от которых зависит не только появление разрывов кожи, но и их количество. К ним относятся:

• наличие лишнего веса и скорость его прибавки в период беременности;
• уровень двигательной активности;
• количество витаминов, поступающих в организм женщины в период вынашивания малыша;
• наличие вредных привычек, в частности, курения;
• возраст будущей матери;
• наличие нарушений обмена веществ;
• наличие заболеваний эндокринной системы, таких как ожирение различной степени или сахарный диабет;
• слабость мышц брюшины.

Не следует забывать и о том, что растяжки могут появиться не только на животе, бедрах или ногах. После родов разрывы кожи могут появиться и на груди, что обусловлено быстрым пребыванием молока, из-за чего кожа вынуждена резко растягиваться.

Чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их глубину, длину, ширину и даже число, можно принять ряд мер:

• Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
• Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
• Носить бандаж, начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
• Носить бюстгальтер правильного размера, особенно во второй половине беременности и после родов, поскольку груди в этот период необходимо усиленная поддержка.

Косметологические методы устранения растяжек

Современная косметология позволяет устранить растяжки после родов с помощью следующих методов:

Мезотерапия. С помощью микроинъекций под кожу вводятся питательные коктейли и смеси. Каждая смесь уникальна по составу и изготавливается непосредственно перед введением с учетом потребностей пациентки. Коктейли могут содержать не только питательные компоненты и витамины, но и лечебные вещества, аминокислоты, растительные экстракты, ферменты и коллаген. Методика отличается высокой эффективностью и позволяет значительно улучшить внешний вид кожи и ее состояние за 10 сеансов.

Лазерная шлифовка. Этот метод эффективен в борьбе с растяжками различной степени зрелости, поскольку позволяет практически полностью осветлить свежие разрывы, а мелкие сделать незаметными. В отношении застарелых и крупных растяжек методика позволяет добиться выраженных результатов, разглаживая, добавляя пигмента, тем самым зрительно скрывая повреждения. Действие процедуры направлено на испарение верхних слоев кожи, выравнивание общей поверхности и стимуляцию процессов регенерации. Шлифовка растяжек лазером – эффективная процедура, но для ее проведения после родов должно пройти несколько месяцев. Для устранения глубоких или застарелых растяжек требуется проведение нескольких процедур. После каждой обработки на коже образуются корочки, отпадающие самостоятельно через 2 недели. Интервал между сеансами составляет около месяца.

Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж. Процедура проводится с помощью специальных аппаратов, работа которых основана на принципе всасывания кожи с заданной силой. Методика позволяет улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и сосуды, усилить кровообращение в обрабатываемой зоне, ускорить процессы регенерации.

Лазерная наноперфорцая. Уникальная методика, при которой используется особая насадка лазерного аппарата, разделяющая луч на нано лучи. Процедура имеет гораздо меньшую инвазивность и способствует практически полному обновлению поверхностных слоев кожи в зонах обработки.

Фракционный термолиз. Проводится удаление поврежденных участков кожи при помощи воздействия на них теплом, для чего используются теплые виды лазеров, разбиваемые на микролучи, формирующие решетку. Методика позволяет проводить удаление даже глубоких и застарелых стрий и рубцов.

Химический пилинг. Вид средства для проведения обработки выбирается индивидуально и зависит от количества растяжек на определенном участке кожи и их глубины. Каждый вид процедуры имеет не только свои показания, но и свои противопоказания, поэтому перед проведением обработки необходимо обязательно проконсультироваться с косметологом.

Алмазная микродермабразия. Эту процедуру называют механическим видом шлифовки кожи и с ее помощью снимают верхний слой эпидермиса, выравнивая общий рельеф, используя для этого микроскопическую алмазную крошку, подаваемую на кожу под давлением специальным аппаратом.

Инъекционные методы, например, биорепарация, при которой непосредственно под кожный разрыв вводится гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами и аминокислотам, которые стимулируют обновление кожи и восстановление волокон коллагена в обработанной зоне.

Озонотерапия – под кожу вводится атомарный кислород в сочетании с озоновой смесью, стимулирующий процессы обновления кожи. При карбокситерапии под кожу вводится углекислый газ, стимулирующий процессы естественного неоколлагенеза.

Обертывания, грязевые маски, а также нанесение кремов и мазей. Но помочь такие методики могут лишь в случаях, когда растяжки мелкие, свежие и имеются в небольшом количестве.

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Выбирая домашние методы удаления растяжек, следует помнить о том, что убрать застарелые стрии не удастся.

Начинать процесс самостоятельного лечения повреждений кожи после родов нужно как можно раньше, например, через 2-3 недели после появления младенца на свет.

Для самостоятельного устранения растяжек часто применяют:

• Ежедневный массаж с миндальным, апельсиновым, оливковым, персиковым маслом и маслом лесного ореха или зародышей пшеницы. Массажные движения должны быть легкими, без сильного растягивания кожи.
• Скрабы – народная медицина предлагает немало рецептов приготовления скрабов для тела в домашних условиях, в основе которых лежат молотый кофе, молотые ядра абрикосовых косточек, сахар. В скрабы добавляют сметану, различные масла. Наносить скрабы на кожу следует перед душем за 10-15 минут.
• Готовые косметические составы от растяжек, приобретенные в магазинах. Наносить их на кожу нужно в сочетании с легким массажем и пощипыванием. Следует выбирать средства, в состав которых входят эфирные масла и экстракты цитрусовых растений, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.
• Мумие. Две таблетки или капсулы растворить в небольшом количестве питательного, витаминного или детского крема, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на чистую кожу. Вещество отлично заживляет поврежденную кожу, ускоряя процессы регенерации, устраняя мелкие стрии, а крупные растяжки делает менее заметными. Но использовать это средство для устранения растяжек необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев.

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

• Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.
• Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.
• Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.
• Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.
• Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.
• Ирина Ваганова, врач,
  специально для Mama66.ru