Как победить лень и заставить себя работать?

Как можно всё успевать и заставить себя работать? В первую очередь нужно победить лень ибо лень – главная проблема.

Почти всё что вы делайте: обычная работа, хобби, бизнес, да блин даже отношения с девушкой (парнем), почти везде именно лень это главная причина неудачи.

Коты хорошо устроились, их кормят люди. 
А нас кто будет кормить?

Я думаю лень вполне реально победить и это даже не так сложно сделать, в этой статье как раз и расскажу мой метод как победить лень и перестать быть ленивым.

Для начала нужно отделить лень от естественной потребности человека в отдыхе, а для этого нужно понять, что является работой – трудом.

Тут мы немного уйдём в примитивизм и базовые понятия, к примеру посмотрим откуда появляется лень, но мне кажется нужно про это написать для понимания ситуации, так-как многое происходит от неверного понимания проблемы. Труд это создание добавленной стоимости, создание того, чего до этого не существовало, даже если это копия чего-либо.

Обратите внимание

Выращивание картошки это труд, хотя процесс технически прост и картошка не является чем-то гениальным либо принципиально новым продуктом. Когда вы выращивайте картошку, вы создаёте больше картошки – создаёте добавленную стоимость. На работе платят деньги, именно в деньгах, если мы говорим про капитализм, оценивается труд.

Можно поспорить является ли трудом написание статей которые никто не читает, или создание видео, которые никто не смотрит, но если это даёт хоть какой-то выхлоп в плане денег, а в них всё довольно удобно измерять – то это тоже труд.

Допустим если кто-то долбит камень о камень где-то в лесу, он затрачивает усилия и вроде как трудится, но пока это никто не купит, это всё стоит 0 и имеет нулевую ценность, добавленной стоимости не создаётся, но энергии тратится масса.

Так вот, на мой взгляд основная причина лени это именно несоответствие затраченных усилий результату, любо неуверенность в перспективности затрат усилий, если результат получаешь не сразу, а спустя какое-то время.

Практически любая деятельность кроме официальной работы, будь то бизнес или творчество, не приносит плодов и результата моментально. Эйнштейн говорил: “Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники”, и он был прав. Человек затрачивает усилия, пробует что-то, делает, но не видит выхлопа.

Тут большинство людей это дело бросают, так-как теряют веру в дело и веру в себя. Далее, когда они начинают заставлять себя делать это опять, на них нападает вот эта пресловутая лень и убивает желание трудиться.

С одной стороны это самозащита психики, психика довольно примитивна если разбирать базу, а именно ИД (ОНО) и ЭГО.

Бессознательная часть психики говорит человеку, что если результата нет сразу, это стоит бросить и появляется лень.

ИД и ЭГО очень примитивны, им не знакомы понятия планирования или перспективы, почитайте Фрейда и Эрика Бёрна чтобы понять как всё это работает. Психике нужен моментальный ответ на стимул – моментальная реакция. Поел – хорошо, посрал – хорошо, оргазм – хорошо. Устал – плохо, болит – плохо, холодно – плохо. Всё максимально просто на этом уровне.

Так вот, психика среднего человека будет ему постоянно говорить, что нужно получать максимум тратя минимум усилий, быть эффективным и продуктивным. С какой-то точки зрения это верно и это защищает множество людей от бестолковой траты сил. Отчасти лень двигает прогресс.

Было лень бегать за всеми с копьями – придумали лук, арбалет и мушкет

Однако, она-же и останавливает всё, где результата нет сразу и его крайне трудно знать наверняка, а даже если знаешь, психику не волнуют знания, ум или планы, её волнует эффект и отдача. Одним словом чтобы победить лень нужно возвысится над примитивной психикой и стать немного роботом, или уж простите – сверх-человеком, хотя можно сказать и зомби. Нужно насильно заглушить психику и действовать как машина. Конечно-же это будет не комфортно очень долгое время и психика будет болеть, однако потом вы её настолько выдрессируете, что и она начнёт понимать что вы правы. Даю простой пример, вы ходите на работу каждый день и получаете 50% зарплаты два раза в месяц. В день зарплаты вы очень рады и вы чувствуйте позитивные эмоции, вы чувствуйте что вы это честно заработали и это ваша награда за труд. Хотя конечно через часок вы начинаете думать, что вам мало платят, но так думают абсолютно все, включая супер богатых людей. Все думают что они должны получать больше, но сколько вы зарабатывайте – столько вы и стоите сейчас в этих условиях. Возможно в другой стране, или при другом начальстве вы бы стоили больше (или меньше), но это всё уже другой вопрос. 15 дней вы вкалывайте, потом в день зарплаты многие радуются и бухают. Это обычный цикл в том числе и эмоциональный. Кто-то получает зарплату за каждый час работы либо раз в неделю, у них еще проще, именно поэтому это обычно какие-то примитивные работы типа строительства и физической работы. У кого-то зарплата зависит от премии, которая зависит от успешности, это обычно наоборот какие-то довольно сложные виды работ. Скажу еще пару слов о том, что многие, кто имеет постоянную работу и говорят что они ленивые люди – врут всем вокруг и себе. Им не лень тащиться куда-то рано утром, там вкалывать, потом идти домой и так делать каждый день годами. О какой лени можно тут говорить? Конечно-же они не ленивые, реально ленивый человек вообще забил бы на работу и спился бы. Я думаю о лени нужно говорить когда вы учитесь чему-то новому, делайте что-то принципиально новое – бизнес, обучение и творчество. Либо мы говорим про лень когда вы хотите похудеть, начать заниматься спортом либо набрать вес.

Вот где лень реально мешает и о которой я говорю.

И во всех этих случаях принцип тот-же, отложенное вознаграждение.

Важно

Когда вы работайте на себя у вас вообще нет никакой эмоциональной награды, её просто не может быть, особенно в первое время. Поэтому почти в любой стране процент предпринимателей всего 5% или около того. Предпринимательство и работа на себя это аномалии психики.

Это люди, которых не устраивает текущая система и они хотят её поменять так или иначе. Они видят что в городе нет к примеру рыбьего жира, он продаётся в одном магазине и стоит чёрт знает сколько. Они это увидели.

Они берут кредит, открывают фирму и начинают возить рыбий жир в этот город оттуда где он есть, они делают сайт где рассказывают о его пользе, они будут долго отдавать этот кредит, может год, может три года. И вот только потом, когда они его отдали и закрылись с прибылью, они понимают, что они были правы.

Только через три года они получают эмоциональную награду. При этом все эти годы 95% всех людей вокруг им рассказывают, что они полные идиоты, что никому не нужен рыбий жир и что ничего у них не получиться. Одна ситуация с бизнесом и предпринимательством, крайне похожая ситуация с творчеством, даже еще хуже.

Ван Гог вообще умер в нищете и всю его жизнь его картины никому не были интересны, а сколько писателей пишут “в стол” всю жизнь? А потом кто-то это раскапывает и понимает, что это гениально.

Сейчас это достояние мировой культуры

С творчеством всё еще хуже так-как вы вообще никак не можете прогнозировать выхлоп. Более того, практически невозможно заставить себя творить из под палки, выйдет натужное дерьмо, это 100%. Поэтому основные проблемы у людей именно в этими двумя сферами работы на себя – творчеством и предпринимательством.

В творчестве нужно уметь продавать себя не боятся себя пиарить, даже если это объективно низкий уровень, а так-же нужно уметь находить ниши, где ты сможешь зарабатывать, к примеру рисуя на заказ. Допустим есть отличная ниша – рисование фонов ютуб каналов, аватарок для социальных сетей и логотипов.

Этим может заниматься практически любой художник, зарабатывая, развивая портфолио и параллельно занимаясь чем-то еще. Можно рисовать спрайты и графику для игр и продавать. Можно рисовать то, что купят точно, при этом что тебе интересно. Тогда ты получаешь эмоциональную отдачу и у тебя есть мерило успешности, у тебя уже есть отдача и тебя ценят в буквальном смысле.

Совет

Тебе не будет лень рисовать что-то 5 часов, если ты знаешь, что это купят за 10000 рублей. Точно купят, наверняка. И ты уже знаешь как сделать хорошо. Шедевра там может и не будет, да и им не нужны шедевры, но если будут деньги – будет и стимул, а так-же ресурсы заниматься еще и чем-то для себя. Вот это отчасти и способ победить лень в сфере творчества и других.

Закрывайте как-бы конечные точки раньше срока, имейте только общий план и конечную цель, но и множество более мелких промежуточных планов.

Так, по этапам, проще двигаться к главной цели.

Кстати, отдача может быть не только в деньгах, это еще и трафик, лайки, просмотры и признание, это тоже круто и приятно. Но деньги, конечно, лучше. Так вот, основная проблема тут это неверие в себя и то, что человек не видит перспективы, либо у него нет плана. Кто-то скажет что лень это из-за отсутствия мотивации, но лично я не очень люблю этого слово “мотивация”.

Мотивация предполагает какой-то внешний стимул, какой-то пинок под зад, какие-то внешние обстоятельства. Этого у вас и не будет, а будет всё наоборот.

Будут вас все вокруг тянуть в болото и отговаривать от вашего дела так-как им их внутренняя психика говорит о том, что вы рискуете и что моментальной отдачи там не будет, плюс, они все ищут оправдания своей лени и бездействия.

Если у вас таки не получиться, а шанс всегда есть, то это будет для них внутренним сигналом что они были правы и что ничего не делать – это лучший вариант. Забавно что иногда это всё работает даже на целые страны, передаваясь как вирус. В стране может быть всеобщий подъём – золотой век.

Когда у одного получается что-то, потом идут другие, все кто не верил потихоньку замолкают и задумываются, тоже начинают верить в себя. Так может подниматься целая экономика. Примерно так капиталисты лезли к Китай во времена его подъема, так-же раздувался пузырь интернет компаний, так-же Америка выходила из Великой Депрессии.

Если положительных примеров подъема в стране нет вообще и все они душатся в этот исторический момент, нужно всё больше силы воли отдельным людям чтобы пробиваться наверх, а иногда их потом еще и накрывает сама система, если она такое дело не поощряет.

Обратите внимание

Но опять-же, всё так легко свалить на “систему” найдя еще одно оправдание, хотя почти в любой системе, даже в самых плохих, были пути наверх и пути добиться успеха. Мотивация если и может быть, то только внутренняя, а она либо идёт от веры, хотя лично я далёк от религии, но я говорю про веру в себя.

Либо от знаний и опыта, уверенности в том, что эффект будет, но нужно продолжать работать. Итог, как победить лень в себе и изменить жизнь к лучшему? Мнение блога econdude.pw такое, что первично глубокое понимание механизма как возникает лень и апатия. Говорят что “жадность победила лень и страх” и это довольно любопытный подход к решению проблемы.

Убивайте одну эмоцию другой, такой-же по силе. Когда вы понимаете, что ваши усилия сделают вас богаче и лучше, когда они принесут вам денег, тогда всякие вопросы про лень сразу отпадают. Если бы вы получали $100 за час работы, были бы вы ленивыми? Конечно нет! Вы бы вкалывали как проклятый.

Для 95% людей лень это абсолютно естественная психологическая реакция на действия, которые не приносят моментальный результат. Большинство людей элементарно её перебарывают на работе, кнутом или пряником, страхом или радостью от награды.

Когда вы занимаетесь творчеством, бизнесом или работайте на себя, у вас нет никого рядом с кнутом и пряником, пряников так и вообще нет. А кнутом вас как раз лень и бьёт постоянно говоря что ты занимаешься фигнёй и ничего не выйдет, это делает и почти всё ваше окружение. Значит что вам нужно? Вам нужно послать всех кто вас не поддерживает подальше и не слушать их, вам нужно поверить в себя, вам нужно хорошенько подумать и всё разумно взвесить, чтобы не быть идиотом который делает какую-то чушь, ну и делать. Тупо делать, через лень, через силу, через не хочу, через всё. Вы поймёте правы вы или нет только спустя Х времени и не существует другого способа это всё проверить, кроме как попробовать. Даже если вы спустя это время поймёте, что вы были не правы, наверняка на этом пути вы выучите кучу полезных уроков для себя и у вас уже будет новая идея, которую вы реализуете в 100 раз лучше и быстрее.

Дорогу осилит идущий.

Ну а вообще, нужно отчасти убить в себе человека (животное) и включить машину. Возвысится над примитивными эмоциями и чувствами, и действовать как вы решили. И далее, как это ни странно, подтянутся и эмоции.

На вашем пути будет награда даже раньше чем вы планировали, много наград, как минимум в виде новых хороших людей, знаний и опыта, и вот в моменты когда что-то наконец-то начнёт получаться и у вас попрёт эмоциональное чувство что вы всё делайте верно, вот на этом чек-поинте дальше уже будет проще. А чтобы на вашем пути совсем не приуныть, хотя это банально и из идиотского фильма “Секрет”, но это работает… Держите в голове картинку конечной цели к которой вы идёте. Да и даже не обязательно в голове. Просто посмотрите примерно такие видео:

Under Armour Protect This House. I Will.

Nike, Adidas и Under Armour понаделали уже сотни таких видео, весь базовый принцип тот-же и он до ужаса примитивен. Есть цель, есть препятствия и падения, но в конце результат. Для его достижения нужен труд. Просто проблема некоторых сфер деятельности что нужна практически нечеловеческая сила воли и выдержка чтобы дождаться результата, но он тоже будет если продолжать работать.

Если у вас и после таких видео не возникает душевного подъема и желания что-то делать, то вероятно у вас какой-то уже физический недуг. Может вы слишком много мастурбируйте (ну серьезно…

Важно

это сильно увеличивает лень и апатию), может быть у вас витамина D недостаточно или кислорода в крови из-за сидения дома, а может у вас обмен веществ замедленный и адреналина не хватает, либо тестостерона.

Есть шанс что причина лени физическая и биологическая.

К примеру если вы совсем не занимаетесь спортом, то организм привыкает к этому и начинает требовать меньше пиши (если только вы не заедаете потом стресс), а как только вы один раз себя заставите 30 минут даже погулять, хотя лучше побегать, у вас сразу-же перестраивается организм, он ускоряется, оживает и начинает требовать больше полезных элементов и воды.

Шлаки выходят, кислород доходит до мозга, приходят новые идеи, скованность уходит и сразу хочется делать что-то. Поэтому здоровье, питание и спорт тоже важны. Сидение дома за компьютером, особенно ночами, крайне плохо влияет на организм так-как биологически мы не для такого образа жизни придуманы.

Такой образ жизни как-бы консервирует организм и переводит его в режим выживания, снижая и потребности, в том числе и какие-то внешние потребности в самореализации. Лени не будет если у вас будет так называемая “пруха”, вас должно переть чем-то заниматься, должен загореться внутренний огонь. Как и почему он загорается – сложно сказать.

У некоторых людей он постоянно горит, а некоторые видимо даже от природы крайне унылы и их не расшевелит вообще ничего.

Не думаю что эту “пруху” и “жжение” можно в себе развить, но возможно это можно открыть и оно есть почти у всех, но это однозначно напрямую связанно с получением большого количества эндорфинов или других гормонов радости, либо адреналина и тестостерона.

Отчасти я уже сказал что это образ жизни и питание, отчасти это генетика и экология, но отчасти это и понимание, вера в себя и сила воли.

Так-же вижу что люди ищут “как победить лень ребенка”, я считаю что это абсолютно идиотская постановка вопроса и уж извините, родители, которые вдруг эту статью нашли, но у детей (здоровых) вообще не бывает лени.

Дети гиперактивны, вся задача взрослых это направить активность ребёнка в нужное русло. Его вы его заставляете заниматься бальными танцами, а он не хочет, это не его лень, а идиотский выбор кружка вами. Отведите его на хоккей или шахматы, что ему нравится, и никакой лени не будет. Если ребёнок не хочет учить английский, то вероятно у него отвратительный учитель. Если бы его учил Американец или Англичанин, он бы впитывал язык как губка.

Вот такая на сегодня статья. Не забывайте ставить палец вверх если вам она понравилась, тогда будет больше подобных материалов. Ну и скиньте ссылку на эту статью ленивым друзьям, может кого-то она расшевелит. Так-же можете почитать мои другие статьи про работу:

• https://www.econdude.pw/p/work.html

Как побороть лень без усилий и заставить себя работать?

Лениться время от времени свойственно практически всем людям на земле, но одни воспринимают подобное проявление как порок, а другие как одно из свойств характера. Но что делать, когда лень проснулась, а впереди столько дел, которые обязательно нужно завершить сегодня? Как побороть лень хотя бы на время?

Что такое лень?

Классифицировать и дать разумное объяснение такому явлению как лень пытаются многие специалисты. В частности, биологи считают, что лень – это экономия энергии, которая вызвана естественной реакцией уставшего организма.

И, конечно, в некоторых случаях, они правы, ведь, как правило, лень просыпается именно после тяжелых будней и в преддверии выходных, когда и дел домашних много и в то же время хочется немного отдохнуть и побаловать себя долгожданным отдыхом.

По данной теме есть похожая статья – Как выйти из депрессии самостоятельно?

Психологи же склонны считать ленью особенности личности, которая страдает безволием, апатией и сниженным жизненным тонусом. По их мнению, ленивый человек отличается медлительностью, вялостью и нежеланием достигать поставленных целей, даже если они определены. И они тоже правы, ведь более всего лени подвержены именно те люди, которые отличаются пассивным характером.

Совет

А вот обыватели, называют ленью обычное тунеядство, то есть нежелание трудиться и при этом вкусно кушать и сладко спать, причем за счет других.

Однако опираясь на авторитетное мнение ученых в этой дилемме и потворствуя своим слабостям, больших высот не достигнешь, поэтому многих интересует вопрос, как бороться с ленью так, чтобы добиться желанной цели и психологический комфорт не нарушить.

Что такое лень? Видео:

Причины возникновения

Прежде чем определиться с решением вопроса, как справиться с ленью, желательно найти первоисточник проблемы, то есть выяснить причины, которые собственно и пробудили один из основных грехов человечества.

К примеру, лень может быть вызвана:

• банальной усталостью;
• осознанием того, что данное действие пользы не принесет;
• дилеммой между «должен» и «хочу»;
• отсутствием опыта и интуитивным ощущением провала;
• наличием низкого уровня ответственности и организованности;
• отсутствием мотивации.

Конечно, подобный список является далеко не полным, но все же исходя из изложенного, можно выделить некоторую закономерность, а именно разделив причины на две категории.

И, тем не менее, к какой бы категории человек не относился, кушать он хочет всегда и кормить его вечно другие не будут, поэтому решать вопрос, как перестать лениться, все равно придется, причем желательно раньше, чтобы результат был более объемным.

Лекарство от лени

Как бы это странно не звучало, но ленивыми людьми себя считают именно трудоголики, которые трудятся от зари до зари и позволяют себе лишь краткий отдых, который и называют, собственно говоря, проявлением лени.

Все знакомы с основами библейского учения, в котором, в частности сказано, что Бог создал шесть дней для работы и один день для отдыха. Нельзя постоянно себя перегружать и отказываться от возможности отдохнуть, так как рано или поздно подобные нагрузки могут сыграть с человеческим организмом очень злую шутку, а именно пробудить лень.

Поэтому ждать, когда нагрянуть нежелательные последствия усталости не стоит, лучше научиться отдыхать, а именно лениться, но по заданному графику и с толком. То есть, если уж пора отдохнуть, то желательно отвлечься от всего, а именно к рабочему компьютеру не подходить даже на минутку, телефон выключить и спрятать подальше.

Достать любимое одеяло, парочку дисков с развлекательными программами и отключить мозг от всего, что может помешать долгожданному отдыху.

Как победить лень и заставить себя работать?

Как правило, человек, который имеет постоянный график работы, в силу обстоятельств лениться не может, иначе его элементарно выгонят с работы. А вот люди, которые имеют собственный график работы, допустим, те же фрилансеры — птицы свободного полета, могут выстраивать свой день, так как хотят. Вот в такие моменты лень и просыпается.

Где-то на заднем фоне возникает мысль, что задание можно выполнить и завтра, а, возможно, и послезавтра, ведь начальника нет, и никто наказывать не будет.

Постепенно такой подход к работе перерастает в привычку и превращается в лень, с которой приходиться уже бороться в преддверии сдачи заказа.

Если задание несрочное, то его можно распределить на несколько блоков, для исполнения которых понадобиться всего несколько часов в день.

Таким образом, и работа будет выполнена в установленный срок, и тяга к труду не исчезнет, и организм не перетрудиться, и что немаловажно, человек станет более организованным и ответственным.

Как заставить себя не лениться?

У каждого человека бывают в жизни моменты, когда нужно выполнить задание, к которому, скажем так, не лежит душа. То ли настроение нет, то ли осознание бесполезности мучает, а, возможно, просто хочется заняться иным делом. Но тем не менее нужно собраться и отработать, но никак не получается, лень мешает. Для решения подобных проблем есть несколько достаточно простых способов.

Как правило, наибольшая производительность труда просыпается у человека тогда, когда ему скучно и хочется чем-то заняться либо когда у него хорошее настроение. Но ведь срочное задание ждать подходящего настроения не будет, поэтому нужно создать его самому.

Для начала нужно отстраниться от всего, убрать телефон, телевизор, радио, книгу, все, что помогает убить время, но мешает сосредоточиться. Уже через несколько минут полного информационного вакуума человеку станет невообразимо скучно и захочется чем-то заняться, а почему бы не приняться за работу, которая только этого и ждет.

Если же нет подходящего настроения, то его можно, так сказать, воссоздать как птицу Феникс.

Обратите внимание

Маленький пример. Уставший человек приходит домой, сил нет вообще, и хочется только упасть и раствориться в подушке, но раздается звонок с радостной вестью о крупном денежном выигрыше. Внезапно появляется силы для прыжков, активного обнимания и построения планов. И куда же подевалась усталость? Растворилась в приятных эмоциях.

Почему бы не использовать тот же принцип. У каждого человека в жизни бывают очень приятные моменты, о которых хочется вспоминать и которые поднимают настроение.

Если воспоминания не помогают, тогда следует подключить мечты или хотя бы маленькие желания. К примеру, можно себя вознаградить за проделанную работу покупкой новой удочки либо брендовой губной помады. Предвкушение награды мигом поднимет настроение и повысит трудоспособность до нужного уровня.

Как избавиться от лени без усилий?

Однако хорошее настроение, это еще не все, нужно не только уметь работать, но и быть заинтересованным в результате, который в некоторых случаях кажется бесполезным. Зачастую такие мысли возникают, когда приходиться выполнять монотонную работу, не отличающуюся разнообразием либо задание, результат которого оценить сможет только другой человек.

Допустим, как может быть уверен копирайтер, что его статья об очередной модели шкафа-купе окажется полезной для широкой публики, либо как может быть уверена домохозяйка, зарабатывающая лишнюю копеечку кликами в интернете, что ее монотонный труд стоит затраченных усилий?

Нет уверенности в результате, нет и желания работать, а, следовательно, на смену неуверенности приходит лень.

В подобной ситуации очень хорошо помогает правильная мотивация. То есть, не все, конечно, захотят купить именно этот шкаф-купе, но все-таки найдутся люди, которые оценят и качественно выполненную работу, и знание темы, и данные советы.

А вот бороться с монотонностью труда немного сложнее, нужна специальная методика, которая немного разбавит скуку и повеселит. Допустим, нужно заполнить 100 формуляров, незначительными данными. Почему бы не разбить эти формуляры на небольшие группы, скажем по 10 штук, придумав небольшую награду либо игру.

За каждый десяток формуляров можно скушать по конфетке или быстренько прочесть анекдот в интернете. Можно придумать очередное виртуальное наказание начальнику, который поручил эту нудятину.

К примеру, за первые десять заполненных формуляров можно его мысленно облить зеленкой, за следующий десяток обсыпать бумажным мусором из корзинки под столом, за третий десяток, возможно, закрыть в туалете и выбросить ключ.

Вариантов может быть множество, а при наличии хорошей фантазии удовольствия можно получить море и при этом заполнить нужные бумаги.

Как перебороть лень?

У всех бывают ситуации, когда работа не складывается, вроде бы и не ленишься, и работаешь, а результата нет, и время уходит. Зачастую подобные казусы возникают, когда человек не уверен в собственных силах либо стоит перед дилеммой «хочу» и «нужно».

В результате находиться масса возможностей отвлечься от работы, то пить хочется, а потом, возможно, и покушать и полежать или свет не такой яркий, как нужно, поэтому желательно подождать пока солнышко выглянет. В подобных ситуациях, решение проблемы, как преодолеть лень, конечно, тоже имеется.

Важно

В подобных ситуациях лучше всего переключиться на другое занятие, допустим, выйти подышать свежим воздухом либо сделать то, что хочется, и немного отвлечься, а затем рассмотреть тему статьи с разных ракурсов без спешки.

Помогает в данной ситуации и мысленное представление готовой работы. Ведь всем известно, что мысль материальна, поэтому, если представить, что статья уже готова, есть и подразделы, и нужные слова, а также удовольствие от выполненной работы, то процесс пойдет намного быстрее.

Мотивация в борьбе с ленью, видео:

Как перебороть себя?

Однако не все могут себя мысленно настроить на нужный лад, некоторые банально не уверены в своих силах, ввиду сложности задания, поэтому и тянут время, а также провоцируют лень, для возникновения которой нужна сущая мелочь, отсутствие желания трудиться. В этом случае помогает правильная мотивация и простой способ: разделяй и властвуй.

Подобрать ключик к собственной работоспособности можно достаточно легко, ведь лучше всего все слабые и сильные стороны, а также сокровенные желания знает только сам человек. Именно поэтому перебороть себя можно только подобрав правильную мотивацию.

При выполнении разнообразных заданий можно повысить свой интеллектуальный уровень, который впоследствии может пригодиться не только для того, чтобы блеснуть умной фразой в кругу друзей, но и для получения престижной работы.

На заработанные деньги, можно позволить себе купить новые туфли или сходить в ресторан. Вариантов для повышения собственной работоспособности может быть масса, главное подобрать именно тот, который реально действует.

Но мотивация не всегда помогает, если предстоит выполнить сложное задание, для которого, кажется, не хватит ни знаний, ни навыков. С подобной дилеммой справиться тоже достаточно просто.

Если задание очень сложное, желательно разбить его на несколько более легких. Локальные проблемы решать проще, чем глобальные, поэтому в целом можно достигнуть хорошего результата.

Настоящий секрет счастья, видео:

Как избавиться от лени и апатии?

Многим известно по собственному опыту, что лень очень заразная «болезнь», которая передается быстрее, чем движется свет. Стоит увидеть хотя бы одного отлынивающего от работы сотрудника, как тут же возникает желание к нему присоединиться. В такой момент желательно проанализировать последствия, если, конечно, не лень.

Что будет, если праздно развалившегося в кресле работника увидит начальник? Как минимум нагоняй, а вот впоследствии — предвзятое отношение, потому что лентяев на работе именно начальство и не любит.

Можно подумать, а какую должность занимает отдыхающий сотрудник. Работает обычным экономистом или менеджером уже пять лет и почему-то не повышают.

Совет

Интересно почему? Наверное, потому что любит больше отдыхать, не стремится повысить свою квалификацию, увеличить производительность труда или приобрести дополнительные навыки, никогда не проявляет инициативу и ждет только награды, не прилагая усилий.

Вас заинтересует эта статья – Как научиться экономить деньги и копить?

Конечно, назвать такого работника стопроцентным лентяем нельзя, ведь он, все же, ходит на работу, что-то делает и какую-то сумму денег, все же, зарабатывает, но больших достижений в его активе не значиться.

И кто готов к нему присоединиться и предаться лени вместе?

С биологической точки зрения человек считается идеальным организмом, так сказать, венцом природы, которому подвластно все и физическая активность, и психологическое воздействие, а также умственная деятельность.

Научить ездить на велосипеде можно и медведя, но вот стихи он не напишет, финансовый баланс не подобьет, а также не выразит свои чувства и полученный на протяжении жизни опыт на бумаге.

А человек сможет, если научиться бороться с ленью.

Как работать с тайским персоналом или работа с тайцами

Тем фарангам (так называют иностранцев тайцы), кто хочет начать собственный бизнес в Таиланде или работать менеджером хотя бы среднего звена, просто необходимо знать особенности менталитета этого народа и его стереотипы поведения по отношению к работе.

Знанию как работать с тайцами учат множество бизнес-курсов и руководств, изданных как в электронном, так и традиционном, бумажном виде. Все знания, даваемые там, вкратце можно свести к нескольким постулатам по работе с тайским коллективом.

Время – не деньги

Если вы только начинаете работать в Таиланде, то вам может показаться странным, что тайцы постоянно опаздывают на деловые рандеву. Это у них такой местный обычай.

Некоторые менеджеры развлекаются тем, что назначают встречи нескольким тайцам в одно и то же время. Ни разу не было так, чтобы они пришли одновременно. Таец придет вовремя только в том случае, если опоздать – означает нанести вред самому себе.

Например, между обедом и прибытием к сроку он обязательно выберет обед.

Чао, бамбино!

Тайский персонал разрывает трудовые отношения внезапно, если они решили, что эта работа им не подходит или пришло время решить личные проблемы. Вот только “sorry” не говорят. Они могут уволиться сразу после получения тайской зарплаты или прийти за частью заработанного позднее. До объяснения причин ухода они не снизойдут.

Теневое правительство

Работа с тайцами полна сюрпризов. Часто не очень приятных. Поставив на должность менеджера молодого и перспективного специалиста из местных, приготовьтесь к тому, что его не будут ставить ни в грош.

Все потому, что тайский коллектив имеет собственную горизонтальную иерархию.

Если в нем есть те, кто старше по возрасту или выше по происхождению вашей креатуры, то именно они являются «теневым правительством», от слова которого будет зависеть все.

От работы кони…

У тайцев не так много официальных каникул, как у россиян. Однако у них есть очень хорошая лазейка для того, чтобы устроить их себе когда угодно. По тайским законам каждый гражданин имеет право на 30 оплачиваемых больничных в год.

По этой причине ваши подчиненные работники или просто коллеги могут в любой момент наклеить пластырь на лоб и, бормоча про «май сабай», убыть восвояси. Искать в офисе сквозняки и проводить оздоровительные мероприятия бесполезно.

Тайцы помнят о своем праве на отдых и бессовестно пользуются им.

Каждый бат на виду

Тайский персонал знает о финансовом состоянии вашей компании все. Коммерческой тайны внутри коллектива не существует. Любая проводка через бухгалтерию становится предметом обсуждения. Так же активно ваш тайский персонал обсуждает и у кого какая зарплата. Заглянуть в кошелек соседу и похвалиться содержимым своего – любимое развлечение тайцев.

Ты начальник – я…

Проводить в тайских компаниях общие собрания и мозговые штурмы – занятие бесперспективное. Личного мнения о той или иной проблеме, даже если ваш работник отлично знает английский язык, вы никогда не услышите.

Так они воспитаны с детства: «лицу подчиненному, в присутствии лица начальствующего, вид иметь лихой и слегка придурковатый…» Однако тайцы не безнадежны.

Если вы заставите их приходить не с проблемой, по поводу которой у вас найдется «правильный» ответ, а с готовым решением или полной информацией для его принятия, то, в конце концов, они воспримут это как правильный стиль поведения и будут ему следовать.

Феминизм ли это?

То, что «Восток – дело тонкое…» абсолютно верно и для Таиланда. Тайцы мужского пола по менталитету очень похожи на жителей Средней Азии, которые весь день могут сидеть в чайхане и обсуждать глобальные вопросы. При этом женщины трудятся как пчелы.

Не стесняйтесь обвинений в феминизме, предпочитая нанимать женщин, поскольку работа с тайками всегда более продуктивна. Они очень целеустремленные и трудолюбивые.

Особенно ярко это проявляется у представительниц низших сословий, привыкших на примере матерей к тому, что женщина буквально тащит на себе весь дом, в том числе и мужа, зарплата которого нередко буквально до последнего бата идет на нехитрые развлечения.

Люблю я веселиться…

В одной своей черте тайцы очень близки к нам. Им для поднятия настроения и релаксации необходимо что-то перекусить. Нередко по десятку раз в день. Особенно этим отличаются женщины. Если вы предпочитаете работать с тайками, то считайте эту черту допустимой слабостью.

Особенно если их профессиональные обязанности не заключаются в представительских услугах. Правда, при этом надо проявить настойчивость и организаторские способности, выделив для приема пищи отдельное, хорошо проветриваемое помещение.

В противном случае весь офис будет источать запахи уличной макашницы.

Вежливость

Японцы кланяются по поводу и без. Тайцы всегда говорят начальнику «Да». Не обольщайтесь. Это просто вежливость. После выдачи указаний сделайте «контрольный выстрел» – спросите своего подчиненного о том, что он будет делать прямо сейчас. Так вы поймете разницу между вежливостью и готовностью выполнить задание.

Свои страшнее

Если вы не справляетесь с хитрым тайским коллективом, то найдите человека, который будет играть роль оповестителя народа о воле барина. Например, кого-то из «теневого правительства», о котором шла речь выше. Одновременно вы получите источник информации о настроениях в коллективе.

Интервью русского бизнесмена о работе с тайцами

В качестве дополнения к прочитанному материалу, посмотрите интересное видео-интервью с Ильей Герасимовым – владельцем фитнес-клуба “Медведь” в Паттайе о ведении бизнеса в Таиланде в целом и о работе с тайцами в частности.

Избавляемся от лени навсегда. Психология проблемы

Вчера вы пообещали себе преодолеть лень и начать жизнь заново. Вчера вы сказали себе — «Хватит!». Но пришел новый день, и грандиозные планы побороть и победить в себе лень вновь остались только планами.

Почему так? Отсутствие силы воли? А как ее укрепить, эту волю? Как заставить себя стать организованным и ответственным, избавиться от апатии? Давайте рассмотрим вопрос «Как бороться с ленью: психология и причины проблемы».

Причины лени

Берем быка за рога: лень — это заболевание души. Не душевное заболевание, а психологическое. Это значит, что нужно обратиться к психологу? Возможно, и так. Но вы вполне сможете избавиться от лени быстро и навсегда сами. А сначала нужно разложить все по пунктам и понять причины этого болезненного состояния души. Вот они:

• вы привыкли лениться с детских лет;
• вы не умеете себя правильно организовать;
• откладывание на потом;
• у вас есть более важные интересы, чем работа или уроки.

Как побороть лень, привитую в детстве? Психология детей особенная: ребенок подсознательно копирует модель поведения взрослого человека. Это получается ненароком. Если вы наблюдали ленивую старшую сестру, или кто-то из родителей не отличался трудолюбием, то вполне могли скопировать данный стереотип.

А если вас пытались заставить делать что-то неинтересное, при этом еще и наказывали за непослушание, то внутренний справедливый протест против «насилия» сформировался в образ устойчивой лени. Этот образ с годами только окреп и усилился, и в зрелом возрасте вы просто лечите детскую душевную травму безнаказанной леностью.

Лень могла сформироваться как протест на недопонимание со стороны взрослых. Допустим, вы решили отдохнуть после уроков или трудного занятия, а вас назвали лентяем. Побороть в себе обиду не получилось, и вы опустили руки. Ну, раз лентяй, значит, работать больше не буду! Побочным эффектом такого состояния может стать постоянная сонливость, победить которую будет сложно.

Привычку ничего не делать могли поощрять родители. Например, если вас чрезмерно опекали и не приучали к самостоятельности. В таких тепличных условиях ребенок просто привыкает ничего не делать и «плывет произвольно». А зачем что-то делать и за что-то бороться, когда родители позаботятся обо всем сами?

Вырастая, ленивый ребенок превращается в ленивого взрослого, который не в силах заставить себя работать.

Он не может правильно организовать свой день, не умеет планировать время, и может навсегда остаться аутсайдером в этой жизни.

Такая личность может находить во всем оправдание своей недееспособности, махнуть рукой на все и записать себя в неудачники. Но сдаваться рано — надо избавиться от навязанных шаблонов детства. И в этом поможет психология.

Видео от очень толкового тренера по личностному росту:

Как побороть в себе «ничегонеделанье» и заставить себя работать?

Не хочется идти на работу? Откладываете » на потом» дело, которое срочно нужно выполнить? Причиной лени может быть неинтересная работа или страх не преодолеть трудности.

Как победить лень и заставить себя работать? Если вы не можете избавиться от неинтересной работы и сменить организацию, тогда вам нужно самостоятельно себя заинтересовать.

Запомните: заинтересованность в чем-то побеждает лень, и человек начинает активно работать. В чем себя можно заинтересовать на неинтересной работе:

• Думайте о вознаграждении, например, что каждый час работы приносит вам определенную сумму денег.
• Устройте маленькое соревнование с коллегами за лучшую выполненную работу.
• Альтернативный метод: вы играете роль в киносериале о работе.

Поверьте, когда вы сделаете правильную установку, ваше отношение к надоевшей работе изменится навсегда! Не создавайте установки типа «мне нужно победить лень», «мне следует заставить себя работать», «я обязан бороться с ленью», «долой сонливость!». Увы, это неправильные аффирмации, и они ни к чему не приведут.

Нет, они могут лишь заставить вас стать еще ленивее и апатичнее. Потому что автоматически включится борьба души с независимостью от чего-то ненужного и трудного. Вступит в силу закон противодействия «насилию».

Это очень тонкая психология ленивой души, которая начнет искать лазейки и оправдания за приятное бездействие.

Обратите внимание

А вот если вам удастся войти в образ актера сериала, и продержаться в этой роли некоторое время, не думая о плохом, — вы можете добиться результата.

Вас покинет сонливость (вы же в камере), вы станете с интересом работать (вас же снимают), вам не нужно будет бороться с сонливостью (кто спит на съемках?).

А вы думали, что психология — ненастоящая наука? Как раз самая настоящая! Психология может решить такие проблемы, которые не поддаются лечению лекарствами. И твердо запомните:

• лень мешает добиться успеха;
• отдаляет реализацию мечты;
• мешает общению;
• нужно побороть лень в себе.

Лень и сонливость

Как избавиться от сонливости и лени? А всегда ли сонливость является следствием лени? Вы не можете работать, потому что спите на ходу? Может, в этом не психология лени виновата, и надо бороться с неправильным режимом дня и банальным недосыпанием? Сонливость может быть вызвана и стрессом как защитный механизм организма. В этом случае нужно избавиться, прежде всего, от раздражающего фактора. А затем работать над своим психологическим состоянием:

• побороть апатию;
• избавиться от комплекса неудачника;
• бороться с депрессией;
• хорошо отдохнуть.

Если сонливость возникает на фоне стресса, нужно договориться на работе о внеплановом отпуске. После стрессовой ситуации организм нуждается в восстановлении, и ему требуется более продолжительный сон и отдых.

В этом случае бороться с сонливостью аффирмациями и установками бессмысленно. Избавиться от последствий стресса поможет глубокий полноценный отдых. В данном случае сонливость — это сигнал организма к отдыху.

Не стоит списывать на лень, которую нужно побороть

Итог

Осознав причины своего состояния, вы сможете легко их преодолеть. Избавиться от детских комплексов поможет глубокий внутренний анализ причин, породивших апатию и лень. Преодолеть нежелание работать на неинтересной работе сможет перепрограммирование вашего отношения к ней. Сонливость уйдет после отдыха.

А главное найдите дело по душе. Тогда лень уйдет сама.

Читать далее..

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Как победить лень: тактики, которые расшевелят вас

Помните, как однажды вы решили изменить свою жизнь, но залипли в любимом сериале? Или задумали реализовать интересную задумку, а зависли в интернете? В статье собраны советы о том, как победить лень и заставить себя идти вперёд к поставленным целям. Не ленитесь и прочитайте до конца.

Содержание статьи:

1. Почему мы ленимся

2. Как победить лень – 8 коротких советов

3. Как победить лень — японская практика одной минуты

4. Книги, которые помогут победить лень

Почему мы ленимся

Лень – состояние, которое может настигать время от времени любого человека. Вопрос в том, как сильно вы позволяете ей вторгаться в свою жизнь. Лень способна настигнуть и вцепиться цепкой хваткой, если вы:

— недостаточно мотивированы;

— чувствуете себя неспособным что-то сделать, то есть отсутствие уверенности;

— откладываете важные дела и занимаетесь незначительными вещами, которые отдаляют вас от цели.

Как победить лень – 8 коротких советов

Как победить лень?

2. Планируйте свои дела. Устанавливайте промежуток времени для каждой задуманной задачи. Уважайте выделенное время и используйте его по назначению.

3. Разделите большие задачи на поэтапные маленькие, ведь так вас не напугает большой объём дел, и вы шаг за шагом реализуете задуманное.

4. Сосредоточьтесь на выгодах. Лень заставляет видеть трудности, а не преимущества, которые мы получаем, совершая поступки.

5. Старайтесь выполнять неприятные, но обязательные дела, те, к которым меньше всего хочется приступать в первую очередь и желательно с утра. Нежелание выполнять запланированное и чувство обречённость заставляет откладывать на потом снова и снова, искать оправдания и занимать время ненужными делами.

6. Записывайте прогресс. Это будет ваша мотивация и источник вдохновения, чтобы продолжить путь.

7. Создайте ощущение срочности, установив крайний срок для запланированного дела. Это эффективный способ победит лень. Если ограничены сроки и время поджимает, то намного легче встать и сделать необходимое.

8. Впустите в свою жизнь физическую активность. Как бы странно, это ни звучало, ведь лень. Но, возможно, в вас минимум энергии, что позволяет лишь лежать на диване и смотреть телевизор. Зарядите себя, словно батарейку. Быстрый способ – физические упражнения. Сделайте несколько упражнений, отправляйтесь на пробежку или прогулку – наполните себя энергией.

Как победить лень — японская практика одной минуты

Суть метода – вы выполняете определённую задачу каждый день в одно и то же время в течение минуты. 60 секунд – это мало и нет смысла искать оправдания для лени.

Неважно, чем вы займётесь. Чтение, физические упражнения или уборка. Это вовсе не сложное, если уделить задаче всего лишь минуту. Маленькими шажками вы сможете достичь эффектных результатов.

Важно

В чём прелесть метода? Он позволяет победить внутренний голос, который повторяет – ты не сможешь это сделать или у тебя не получится. Чувства вины и беспомощности поменяются на наслаждение от выполненного долга.

Отличная мотивация, позволяющая увеличить время для выполнения дел до пяти минут и более. Самый длинный путь начинается с одного шага, и нет ничего плохого в том, что он короткий.

Книги, которые помогут победить лень

1. С. Занин – «Как преодолеть лень, или Как научиться делать то, что нужно делать?»

2. Владимир Леви – «Лекарство от лени»

3. Рита Эмметт – «Книга для лентяя, или Как научиться не откладывать все на потом»

4. Нейл Фьоре – «Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом»

5. Эс Джей Скотт – «Рецензии на книгу Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

Если Вам понравилась эта статья не забудьте поделиться с друзьями ?

Как победить лень — совет от Владимира Соловьёва

Пожалуйста, оцените статью

9 Способов Заработка в Таиланде

9 способов заработка в Таиланде

За последние пару лет количество молодежи 20-30 лет перебравшейся жить в Таиланд стремительно выросло.

Жить в теплых странах и путешествовать месяцами стало модно, и если вы дорогой читатель оказались на этой странице — значит такие мысли периодически мелькают в сознании.

Новое поколение парней и девушек, которое предпочло жизнь на той стороне света, ломает стереотип что в Таиланде на ПМЖ селятся только американские и европейские пенсионеры.

За 3 года путешествий, я встретил людей которым выпал «счастливый билет». Им не придется до конца дней работать продавцами, учителями, водителями, менеджерами, сис-админами, медиками и так далее.

Жизнь обеспечена на много лет вперед за счет государственного пособия, или привалившего наследства почивших родственников..

Но, везёт не каждому, и 99,99% людей для продолжения существования испытывают потребность в работе.

Факт: если вы правда желаете работать в Таиланде — вы это сможете. Учитесь, развивайтесь и совершенствуйтесь, и идите к цели столько сколько потребуется. Не останавливайтесь после первой неудачи.

Список 9-ти возможностей трудиться для иностранцев в Таиланде

1. Преподаватель иностранного языка

Востребованы учителя английского языка, встречаются вакансии учителей немецкого, японского, китайского языков. Русский язык преподается в нескольких университетах Бангкока, но открытых вакансий не встречалось.

В случае официального оформления оклад на уровне 30 000 бат в месяц, при достаточной квалификации доходит до 50 000 — 60 000 тысяч. Часть работодателей требуют сертификаты, например TEFL, либо предъявляют требование, чтобы соискатель являлся гражданином англоговорящей страны.

2. Агент по недвижимости

Рынок недвижимости в Таиланде развивается бурными темпами, бизнесмены и олигархи скупают себе дачи и виллы, и при удачной сделке заработать получится много — контракты проходят на сотни тысяч и миллионы, с которых агент получает процент.

Работа не для ленивых. Маркетинг и ведение базы клиентов, подготовка и показ объектов, изучение Тайского законодательства и проведение операций — ложатся на плечи агента. Вакансии ищите в курортных зонах — Паттайе, Хуахине, на Пхукете или Самуи.

3. Инструктор по дайвингу

Моря в Таиланде много, и сертифицированный инструктор, например входящий в ассоциацию инструкторов дайвинга (PADI) найдет работу обучая туристов подводному плаванию на курортах как Краби, Ко Тао или Пхи-Пхи. Заработок на уровне 30 000 — 40 000, на жизнь без роскоши хватит.

4. Копирайтер

Если вы чувствуете талант к писательству, попробуйте силы на бирже статей (как пример — textsale.ru). Востребовано написание статей, рерайт готовых статей и оптимизация текста под поисковые запросы (еще дна новомодная специальность в области интернет маркетинга — SEO-оптимизатор).

Проблема бирж — писать придется много, а заработать много не получится, демпинг цен. Ориентируйтесь на биржи только первое время, далее почувствовав силу пера ищите заказы самостоятельно — например в популярных журналах и интернет изданиях. Организуйте блог и пишите в него в свободное время, со временем набрав читателей возможно продать рекламные места.

5. Работа в международной компании

В столице Таиланда — Бангкоке сконцентрированы сотни транснациональных корпораций. Требуются управленцы, рекрутеры, инженеры, медики, продажники и другие профессионалы в своих областях. Вам потребуется подтвержденный опыт, искусно составленное резюме и много удачи — поиск подходящего места, вероятно займет месяцы.

Востребованы программисты, — если вы любите кодить работа гарантирована. А вот сис-админов эникейщиков в Таиланде пруд-пруди своих.

6. Работа моделью

Обладатели привлекательной внешности найдут себе занятость в Бангкоке — съемки для журналов и в рекламных роликов, тв-шоу и эпизодов фильмов. Заработок не постоянный, но без сильных напрягов. Выручить за день можно 1 500 — 5 000 бат и более. Предложения найдутся в соц сетях — идем на фейсбук.

Данный способ не рекомендован так как работа иностранца моделью в Таиланде не легальна, и грозит дальнейшим запретом на въезд в страну.

7. Работа в отеле или ресторане

Много объектов в данной сфере принадлежит иностранцам. Не смотря на то, что в первую очередь в роли персонала нанимают родных и друзей, — заводите знакомства, и если в вас увидят потенциал вы получите место. С предыдущим опытом в менеджменте и разговорным английским попробуйте испытать удачу обратившись в гостиничную сеть.

8. Предпринимательство

Почему вы решили что вам это не по плечу? Работать на себя намного лучше чем на дядю.
Экономический климат в Таиланде последние годы благоприятен. Организуйте поставки товаров из России в Таиланд, или наоборот.

Эра интернет-маркетинга и старт-апов. Создайте веб-студию, предоставляйте консалтинговые услуги по продвижению.

9. Наращивайте круг знакомств

Об этом вскользь уже упоминалось выше. Чаще работу за границей люди получают по знакомству. Лично знаю соотечественников работающих в Таиланде по специальностям где конкуренция велика и среди местных.

Заключение

В заключении скажу — забудьте навсегда о вариантах типа «туристический гид». Это не легально, и впахивать придется за копейки при графике 9/1. С Российскими экономическими потрясениями придется еще подождать массового возвращения соотечественников на курорты, и кто гарантирует что обвал рубля не повторится?

Друзья тайцы, и рекрутеры встретившиеся мне в Бангкоке — в один голос рекомендуют интернет-ресурс: th.jobsdb.com/th
Вакансий интернациональных компаний там и вправду много.

Другой менее популярный сайт jobthai.com , но он скорее для тайских компаний — в них вам вряд ли предложат работу.