Как организм поддерживает температуру и от чего она зависит

Температурой тела называется физический показатель, который отражает общее количество биохимических процессов в организме человека. Данный параметр может укладываться в пределы нормы, быть повышенным или пониженным. Нормальное значение для человека – 36,0-36,9°C.

За поддержание данного показателя отвечает функциональная система терморегуляции. Следует отметить, что в различных внутренних органах температура будет отличаться, но за счёт циркуляции крови поддерживается относительное температурное равновесие. На данный показатель влияют количество и качество пищи, интенсивность биохимических процессов, наличие или отсутствие заболеваний.

Регуляция температуры тела осуществляется с помощью ряда гормонов, которые увеличивают или уменьшают выделение тепла различными областями, а также влияют на интенсивность биохимических процессов. На поверхности кожи и в различных внутренних органах имеются терморецепторы.

Как правильно измерить и границы диапазонов

Оригинальный градусник-соска от фирмы Авент

В клинической практике возможно измерить только температуру кожи и некоторых слизистых оболочек пациента. Для этого используется термометр, он же медицинский градусник.

Правильная техника измерения температуры тела в подмышечной впадине предполагает введение термометра в неё и удержание рукой в течение 5-10 минут.

Также существуют специальные оральные и ректальные градусники, а также для грудничков в виде соски.

Средняя температура тела. Распространённое мнение утверждает, что нормальная температура тела человека – 36,6°С, но на самом деле она колеблется в более широких пределах. Как уже было сказано, это 36,0-36,9°С. Во время сна она снижается, а своего пика достигает ближе к вечеру. Суточные колебания различаются достаточно сильно, даже у одного и того же человека.

Пониженная. Гипотермия у детей и взрослых встречается при различных обстоятельствах. Часто это может быть по физиологическим причинам – во сне, при усталости, при низкой температуре окружающей среды, недостатке пищи. Пониженным считается значение ниже 36,0°С. Данное состояние встречается в любом возрасте.

Низкая. Граница между пониженным и низким значением проходит на показателе 35°С. Когда температура тела падает ниже данного уровня, возникают опасные для жизни последствия. Низкая температура у ребёнка может повлиять на его физическое, а иногда и умственное развитие.

Факторы, провоцирующие понижение температуры

Причины пониженной температуры тела у взрослого могут быть физиологическими или патологическими. В большинстве случаев такое явление проходит самостоятельно, и температура тела нормализуется. Если же она становится постоянным спутником человеческой жизни, то стоит задуматься о том, что имеют место какие-либо заболевания.

Причины пониженной температуры могут быть следующими:

• Недоедание, дефицит жиров и витаминов в пище.
• Переохлаждение и переутомление.
• Отравления, передозировка лекарственных средств, побочные эффекты некоторых препаратов.
• Низкий уровень гемоглобина, снижение артериального давления, сердечная недостаточность.
• Эндокринные заболевания – гипотиреоз, заболевания гипофиза.
• Тяжёлые заболевания – онкология, ВИЧ и другие.
• Восстановительный период после болезни.

Низкая температура у грудничка является опасным симптомом и говорит о глубоком переохлаждении, недоедании или серьёзном врождённом заболевании. В отличие от взрослых, при наличии подобной симптоматики у ребенка необходимо немедленно принять меры.

Визуальные симптомы и признаки

Как определить без термометра, что у человека пониженная температура тела? Это проявляется рядом неспецифических симптомов. Он чувствует общее недомогание, усталость, слабость, заторможен, его клонит в сон. Возможна повышенная раздражительность, у детей снижается интерес к играм и апатия.

При выраженной гипотермии пониженная температура тела у ребёнка может проявляться дрожанием рук, потерей сознания, галлюцинациями, невнятной речью и обмороками. Данная патология никогда не возникает внезапно, она развивается постепенно, усугубляясь с течением времени, если не принять лечебных мер.

Опасность гипотермии

Чаше всего опасность для организма представляет не сама по себе гипотермия, а основное заболевание, симптомом которого она является. Данное состояние говорит о недостатке энергетических ресурсов или о глубоких биохимических нарушениях в организме, поэтому, если гипотермия присутствует постоянно, нужно обследоваться у врача.

Пациенты крайне редко приходят с жалобами на низкую температуру, часто тянут до последнего, считают это нормальной особенностью организма. А потом их увозят на «скорой». Только единицы действительно обеспокоены своим здоровьем.

Что делать при пониженной температуре, зависит от её причин. Ниже указаны основные меры, которые могут помочь при различных состояниях, вызывающих гипотермию.

Что делать после переохлаждения

Это самая распространённая причина патологии. В этом случае пациента необходимо согреть – укутать в одеяло или тёплую одежду, увести в тёплое помещение. Можно давать тёплую (не горячую!) воду или чай. Нельзя принимать алкоголь и растирать конечности – на них могут быть обморожения. Если больной в тяжёлом состоянии, его нужно госпитализировать.

В недоедания случае борьба с гипотермией довольно проста – необходимо увеличить количество потребляемой пищи. Желательно включить в рацион мясо, молоко, яйца и другие животные продукты.

Причиной гипотермии могут быть эндокринные болезни – гипотиреоз и сахарный диабет. В этом случае против ее понижения помогут те же меры, что и при переохлаждении, но гораздо эффективнее обратиться к врачу по поводу лечения основного заболевания. То же можно сказать и о различных заболеваниях крови, сердечной недостаточности и других.

Другие причины

Особое внимание при первых признаках гипотермии нужно будущим мамочкам, т.к. она должна заботиться сразу за двоих

Одна из причин пониженной температуры тела у женщин – беременность.

В этом случае данный симптом является нормальным и необходимо принять симптоматические меры – носить более тёплую одежду, поддерживать комфортные условия в помещении, если это возможно. Беспокоиться стоит тогда, когда значительно ухудшается самочувствие пациентки.

Будущие мамочки с гипотермией – почти каждая третья. Все беспокоятся, спрашивают, нормально ли это. Приходится объяснять, что пониженная температура при беременности – это естественные особенности протекания беременности. Советую больше двигаться, есть мясо, пить горячий чай.

Как повысить температуру: народные средства

Народные методы лечения гипотермии предполагают согревание пациента различными способами – тёплой одеждой или одеялом, горячим питьём, спиртным, растираниями. Часть подобных средств эффективна, другая может нанести вред.

Растирать конечности можно только в том случае, если пациент точно не мог получить обморожения. Зимой большой поток пациентов с переохлаждением. Их состояние могло быть лучше, если бы их близкие умели оказывать первую помощь. Чаще всего пытаются растирать ноги водкой – так делать нельзя, это только усугубляет обморожение.

Реакцией новорожденного или грудничка является плач, и родителям не всегда понять: ребенок капризничает или таким способом жалуется

Главный вопрос, который волнует пациентов и их родственников – когда нужно обращаться за медицинской помощью, если понижена температура тела у взрослого и у ребёнка.

Критерием в этом случае должно быть состояние больного. Вызывать врача следует, если у пациента:

• Обморожение (оно может обнаружиться не сразу);
• Имеются расстройства сознания;
• Гипотермия держится более 2 дней без явной причины;
• Состояние пациента быстро ухудшается;
• Имеются признаки внутреннего кровотечения.

Обратиться при признаках пониженной температуры тела следует к участковому терапевту или педиатру, во время беременности – к гинекологу, чтобы в случае необходимости он выдал направление к профильным специалистам. Чаще всего лечением состояний, вызывающих гипотермию, занимаются эндокринологи, кардиологи, иммунологи, при экстренных ситуациях – травматологи и реаниматологи.

Для точного выяснения причин пониженной температуры у ребёнка или взрослого, необходимо пройти ряд обследований. Они включают общий осмотр, измерение артериального давления, анализы крови и мочи, ЭКГ и суточный мониторинг активности сердца, пульсоксиметрию, анализ почасового диуреза и другие методы, которые врач посчитает нужным включить в обследование.

Как это было: из отзывов родителей

Алиса, 34 года, г. Новосибирск, сыну 5 лет

Я – строгий веган и своего сына хотела бы воспитать в заботе о природе и правах животных. Он у меня никогда не ел мяса, даже молока с трёх лет не пьёт. Воспитательница в садике знает об этом, но всё равно пытается сделать по-своему.

Недавно сказала, что у моего сына гипотермия, нужно идти к доктору. Хорошо, наш участковый педиатр просто золото – подобрал диету без мяса, но полностью восполняющую энергетические потребности. Теперь у нас всё хорошо с температурой, а садик мы будем менять.

Екатерина, 28 лет, г. Тюмень, дочери 2 года

Моя дочь недавно совершила исследовательскую вылазку в шкафчик под раковиной. Как результат – отравление. Я заметила, что она стала вялой, кожа холодная. Испугалась, вызвала врача, пришлось пролежать в больнице два дня, но обошлось.

Знала ведь, что дети любопытны и могут залезть в самые неожиданные места, сама виновата, не уследила!

Выводы

Гипотермия – не самостоятельное заболевание и бороться только с ним практически не имеет смысла. Важно разобраться в причинах, вызывающих такое состояние и устранить их.

Особое внимание нужно обратить на признаки пониженной температуры тела у новорожденных и грудничков, они еще не способны говорить и привлечь внимание родителей, кроме как плачем, что иногда понимается как простым капризом!

Низкая температура у ребенка: причины. Что делать, если у ребенка низкая температура? Почему у ребенка низкая температура тела?

Нормальная температура любого человека должна составлять 36,6 °С. Любое отклонение от нормы может свидетельствовать о сбое, произошедшем в организме.

Некоторые люди не придают значения, если у них падает температура, однако, если такое произошло с ребенком, отреагировать нужно обязательно, потому что данный симптом может быть признаком серьезного заболевания. Врачи называют такое явление гипотермией.

В этой статье мы подробно разберемся, почему у ребенка может быть низкая температура, какие меры нужно предпринять родителям, чтобы привести состояние своего чада в порядок.

Низкая температура у ребенка: причины

Низкая температура – это не всегда признак чего-то опасного. В некоторых случаях температура ниже 36°С у ребенка является нормой.

Например, у недоношенного новорожденного ребенка всегда низкая температура тела. Такие детки гораздо слабее, они хуже адаптируются в новом мире.

Низкая температура может быть у ребенка после прививки – это тоже норма, так как таким образом просто проявляется реакция на вакцину.

Но есть ряд причин, из-за которых у ребенка температура тела понижается до отметки 35°С. К ним относятся:

• Ребенок заразился вирусом. Из-за этого он может в течение 4 дней быть вялым, сонным, его постоянно морозит и он просыпается и засыпает в холодном поту.
• Если малыш недавно переболел, употреблял антибиотики, это сильно отразилось на его иммунной системе, которая ослабла. По этой причине у ребенка может несколько дней держаться низкая температура.
• После отравления у ребенка может быть не только тошнота и рвота, но также и низкая температура. Это достаточно редкий случай, но интоксикация может проявиться именно так.
• Если подобрать для малыша неправильные препарат от насморка (речь идет о каплях), то сосуды у ребенка настолько сузятся, что кроме низкой температуры и холодного пота, у него еще будет обморочное состояние.
• Ребенок, у которого есть много хронических заболеваний, связанных с щитовидной железой, надпочечниками, органами дыхания и кровью, может иметь все время низкую температуру тела. У малыша при этом всегда холодные ручки и ножки.
• Если позволить крохе долгое время находиться в холодной воде летом или выйти гулять зимой без шапки, то его организм может переохладиться. После переохлаждения температура тела у ребенка может снизиться до критических показателей. Без врачебной помощи уже нельзя будет обойтись.
• Если ребенок слаб, сильно похудел, это говорит о том, что у него авитаминоз, а это заболевание часто сопровождается низкой температурой тела у ребенка и головными болями. Чаще всего эта причина касается детей подросткового возраста.
• Если ребенок пережил сильный стресс, то его организм может отреагировать на него пониженной температурой тела. Если предпринять своевременные меры, то кроха быстро восстановится без последствий для здоровья.
• Если у малыша скрыто развивается опухоль, то организм может на нее реагировать низкой температурой тела. Поэтому так важно при первых симптомах обратиться к врачу, чтобы исключить подобные подозрения и начать эффективное лечение.

Симптомы низкой температуры тела у ребенка

Гипотермия распознается достаточно просто. Родителям нужно лишь внимательно присмотреться к своему ребенку. Низкая температура проявит себя таким образом:

• У малыша будет плохое настроение. Он будет капризничать по каждому поводу, хныкать и нервничать. Без причин может возникнуть нервозность и истерики. На них родителям нельзя реагировать слишком резко. Следует сразу же померять крохе температуру, желательно используя 2 термометра (чтобы убедиться, что результат показывается верный).
• Никакие дела ребенок выполнять не станет, потому что ко всему будет испытывать апатию.
• Малыш будет отказываться от еды, потому что у него действительно не будет аппетита. Все, что ему будет хотеться – это спать, лежать, смотря телевизор.
• Кроха может пожаловаться на сильную головную боль, которая будет сопровождаться головокружением.
• У ребенка ухудшается мыслительный процесс. Он вообще не понимает, что ему говорят, потому что находится в состоянии прострации.

Ничего страшного, если низкая температура у ребенка была только ночью, а на утро стабилизировалась. Возможно, малыш просто устал за целый день и у него таким образом проявляется банальный упадок сил. Но если такое состояние у малыша сохраняется в течение 2-3 дней, то идите сразу же к своему педиатру, чтобы решать проблему быстро и эффективно.

Низкая температура тела у детей: что делать?

Как только вы придете в больницу, врач сразу же осмотрит ребенка и обязательно направит вас сдать необходимые анализы, результаты которых помогут специалисту точно определить причину гипотермии. К числу этих клинических исследований относятся:

Общие анализы крови и мочи

ЭКГ

УЗИ

Рентген

Каких-то конкретных препаратов, которые могут повысить температуру ребенку, нет. Лечение будет состоять из соблюдения простых рекомендаций, а также внимания и заботы со стороны родителей в адрес крохи. Что нужно делать, чтобы поднять температуру тела ребенку:

• Если низкая температура у грудничка, то его нужно просто прижать к себе, обнять. А на ночь рекомендуется даже уложить его рядом с собой спать.
• Если кроха переохладился, здесь все просто – его нужно переодеть в теплую одежду и дать выпить горячий чай, желательно на травах, с медом и малиной. После такого чаепития уложите ребенка в кровать, под спинку положите ему грелку и укройте малыша несколькими теплыми одеялами. Как только малыш согреется, сделайте ему ванночку для ног с эфирными маслами. Это не только поможет сохранить температуру в нормальном состоянии, но и предотвратит развитие простудных заболеваний.
• Если низкая температура тела вызвана переутомлением ребенка, то сделайте все возможное, чтобы сбалансировать его умственные и физические нагрузки с полноценным отдыхом.
• Если вы знаете, что у вашего ребенка понижается температура только в том случае, если падает и артериальное давление, то сразу же дайте ему шоколадный батончик и чашку сладкого, но крепкого чая.
• Конечно же, пересмотрите рацион ребенка. Скорее всего, нужно позаботиться о том, что бы в него входило больше витаминов и полезных микроэлементов, из-за нехватки которых кроха себя плохо чувствует.
• Съешьте полезное сладкое лакомство из сухофруктов, грецких орехов и меда. Измельчите фрукты с орехами в блендере, а затем получившуюся кашицу залейте медом. Съедать нужно только по 1 ч.л. в день этого лакомства. Настроение от него сразу же поднимается, а температура нормализуется.

Многие взрослые, если чувствуют, что у них снизилась температура тела, едят растертый грифель карандаша. Говорят, что на несколько часов таким образом можно повысить температуру и работоспособность. Применительно к детям такой способ считается достаточно сомнительным, ведь грифель – это химическое вещество, которое может спровоцировать отравление у ребенка.

Профилактика низкой температуры тела у детей

Чтобы у ребенка не снижалась температура тела, по мнению Евгения Комаровского – известного педиатра, родителям нужно вести себя таким образом:

• следите, чтобы ребенок вел правильный образ жизни – он должен правильно питаться, заниматься спортом и полноценно отдыхать, а не только учиться и выполнять ценные указания, данные вами или педагогами;
• ребенок должен жить в помещении, в котором соблюдается режим влажности и температуры воздуха, к тому же, оно должно 2 раза в день проветриваться;
• учите малыша закаляться – хотя бы устраивайте иногда ребенку контрастный душ, если не хотите делать обливания или обтирания (подавайте ребенку личный пример – это отличная мотивация для растущего маленького человека);
• создавайте для ребенка такие условия, при которых бы он чаще улыбался, а не грустил – в детстве настроение малыша зависит полностью от эмоций, которые ему дарят мама с папой, а позитивный настрой – это лучшая профилактика от всех недугов.

Каждая мама должна помнить, что она и есть главное лекарство для своего ребенка. Стоит отбросить все свои дела, хлопоты в период, когда болеет чадо. Проявленное в его сторону внимание и любовь быстро поставят малыша на ноги.

Видео: «Температура и термометры: Комаровский»

Смотрите, какая тема — У ребёнка пониженная температура — каковы причины и что делать?

Заботливые родители всегда внимательны к состоянию своих детей. Они легко распознают признаки повышенной температуры, потому что чаще с этим сталкиваются. Но не всегда сразу можно понять, что у ребёнка пониженная температура. Если градусник показывает 36,4℃ и меньше, сразу возникают вопросы: каковы причины и, главное, что делать? Давайте это выясним.

Причины низкой температуры

Пониженная температура меньше 36,2℃, она же гипотермия — показатель или низкой теплопродукции, или повышенной теплоотдачи.

В чём могут быть их причины:

• Производится тепловая энергия во внутренних органах и мышцах за счёт реакций обмена веществ и работы мускулатуры. Снижение температуры говорит о замедлении работы каких-то систем организма. Причинами могут быть обычные приспособительные реакции или патологии. В любом случае важно разобраться, каковы причины и сделать всё возможное для их устранения.
• Отдача тепла в окружающую среду обычно зависит от внешних причин. Тогда понятно, что делать — устранить источник переохлаждения. Оно опасно не само по себе, а как фактор, который провоцирует начало инфекции или воспалительного процесса.

Когда ребёнок был в холодном помещении, на улице в не по погоде лёгкой или мокрой одежде — всем понятно, почему у него пониженная температура. Нужно:

• привести в тёплое помещение
• переодеть,
• напоить горячим.

Если после этих процедур температура поднялась до 36,6℃ или даже выше, всё нормально. Объясните ребёнку постарше, как себя нужно вести, чтобы не заболеть. А за маленьким в дальнейшем следите более внимательно.

Еще одно абсолютно нормальное явление — пониженная температура у ребёнка по утрам.

35,5-36,5℃ — закономерное снижение. Все процессы организма во время сна замедляются, энергии вырабатывается меньше. Но если вечером постоянно гипотермия — это уже не так хорошо, нужно искать причину.  

Если у ребёнка в течение нескольких дней температура понижена, нужно за ним внимательно понаблюдать, нет ли других тревожных симптомов, и обратиться к врачу, чтобы помог определить причину и сказал что нужно делать. Ведь этот показатель, если он наблюдается долго, может быть симптомом различных отклонений от нормы или заболеваний.

Заболевания или состояния с пониженной температурой 34,9-35,9℃ у детей

Болезнь или состояние Признаки Причины Что делать

Врождённая гипотермия (редкое явление)

• Наблюдается с самого рождения постоянно 35,5 плюс-минус 1 градус;
• при нормальной подвижности, крепком сне, хорошем аппетите.

Генетические особенности.

• Проконсультироваться с педиатром,
• в случае подтверждения этого диагноза перестать беспокоиться.

После приёма жаропонижающих препаратов — до нескольких дней

• Ребёнок вялый, бледный,
• предпочитает тихие, а не активные игры,
• много спит.

Общая ослабленность после перенесения ОРЗ, ОРВИ, кори и других заболеваний, при которых надо снижать температуру

• Витамины,
• свежий воздух,
• положительные эмоции.

Действие сосудосуживающих препаратов

• Снижение активности,
• вплоть до полуобморочного состояния.

Резкое снижение артериального давления.

• Вызвать неотложную помощь,
• дать попить свежезаваренного чая.

Вирусное заболевание

• Понижение температуры держится 3-5 дней,
• ребёнок сонливый, вялый,
• может быть ломота в суставах, головная боль.

• Сниженный иммунитет,
• слабая сопротивляемость вирусной инфекции.

• Вызвать врача,
• пройти курс лечения по его назначению.

Внутренние болезни:

• гипотиреоз,
• сахарный диабет,
• пневмония,
• малокровие,
• онкология,
• кишечные паразиты.

• Боли разной локализации,
• плохое самочувствие.

• Гормональные или функциональные нарушения,
• опухоли.

Консультация педиатра, обращение к узкому специалисту, УЗИ, анализы мочи, крови (общий, на гемоглобин, сахар и гормоны)

Пониженная температура у ребёнка от 1 месяца до 1 года

У грудничков терморегуляция ещё только начинает формироваться, как и все остальные функции организма.

Дети в 1-12 месяцев ещё учатся держать свою температуру на уровне 36,6, поэтому снижение легко происходит при малейшем переохлаждении.

Для недоношенных деток по причине их ещё меньшей развитости и малоподвижности характерна постоянная гипотермия около 35,5℃. Но пониженная температура может появиться и по причине болезненного состояния. Это характерно для следующих ситуаций:

• Одна из форм протекания вирусной инфекции. Может наступить без предшествующего повышения температуры. Если у малыша в 2, 4, 6, 8, 10, 12 месяцев держится 3-4 дня около 35℃ и проявляется хоть какие-то признаки простуды или просто вялое и сонливое состояние, быстрая утомляемость, необходимо обратиться к врачу.
• Реакция на вакцину. Такой иммунный ответ встречается реже, чем повышенная температура. Но в последнее время на родительских форумах все чаще можно прочитать о таких случаях после 2-й и 3-й АКДС (адсорбированный столбнячно-дифтерийно-коклюшный анатоксин). Поэтому не надо принимать заранее после прививки Парацетамол, Ибупрофен или другие жаропонижающие, как советуют некоторые доктора. Ведь если у ребенка 1-12 месяцев и так будет гипотермия, то последствия могут быть катастрофическими. Нужно измерять после вакцинации температуру каждые 2-3 часа, особенно ночью у спящего, и поступать по ситуации.
• Упадок сил, который проявляется как низкая температура у ребёнка после болезни, 2-5 дней держится на уровне 35,8-36,0℃. Это отражение состояния ослабленного в борьбе с инфекцией иммунитета. Или продленная реакция на жаропонижающие препараты, принятые в конце лечения гриппа, ОРЗ, ОРВИ. Чтобы силы восстановились, нужно больше бывать на свежем воздухе и полноценно кушать.
• Последствия применения капелек от насморка. Они действуют как сосудосуживающие, и могут повлиять в маленьком тельце малыша в 5 или 7 месяцев не только на сосудики слизистой носа, но и на другие капилляры. Их сужение может привести к гипотермии вплоть до обморока. Нужно быть осторожными, применяя капли для носа, читать про побочные эффекты и противопоказания. Безопаснее всего в этом смысле препараты на основе морской соли, такие как Аквалор Беби, Аквамарис для детей, Отривин Беби.

У детей от 1 года до 6 лет с развитием навыков ходьбы и других активных движений терморегуляция постепенно нормализуется.

 Поэтому по мере взросления ребёнка регулярному снижению температуры нужно придавать ещё больше значения.

Причины гипотермии могут быть такие же, как у грудничков, но отклонения должны быть не такими заметными и быстрее возвращаться в норму. К началу младшего школьного возраста могут появиться и другие причины для снижения.

Сниженная температура в 7-17 лет — причины и что делать?

Начиная с учебы в 1 классе, причиной снижения температуры может стать переутомление. К нему приводят:

• загруженность учёбой, разными кружками, секциями, студиями;
• непосильные умственные и физические нагрузки;
• недостаток отдыха и свежего воздуха;
• недосыпание, когда ребёнок ночами сидит у телевизора или компьютера, дрейфует по социальным сетям или играет в виртуальные игры;
• стрессовые ситуации, переживания из-за отметок, конфликтов с учителями, родителями или одноклассниками.

Пониженная температура у школьника — это сигнал организма о неблагополучии. Если вовремя не отреагировать, то последствиями могут быть заболевания, которые доктора называют школьными:

• невроз — нарушение нормальных реакций нервной системы на раздражители;
• гастрит — воспаление слизистой желудка, причиной является бактерия, но провоцируют стрессы и переутомление;
• миопия — близорукость разных степеней, усиливающаяся под действием мигающих экранов мобильников, планшетов и ноутбуков;
• сколиоз — искривление позвоночника из-за постоянных и неравномерных нагрузок.

Что делать родителям?

• уменьшить нагрузку, оставить те дополнительные занятия, которые самому ребёнку больше всего нравятся;
• чаще гулять с сыном или дочкой на свежем воздухе;
• следить за режимом дня, исключить возможность компьютерных развлечений по ночам.

Если впервые снижение температуры наблюдается с началом полового созревания, то длительная гипотермия может быть признаком начала развития эндокринной болезни:

• нарушения работы щитовидной железы с уменьшением выработки гормонов — гипотиреоза;
• сахарного диабета.

Что делать в таких случаях? Обратиться сначала к терапевту, сделать УЗИ внутренних органов, сдать анализы крови и мочи. Если заболеваний сердца, почек, печени, лёгких не выявлено, не обнаружено никаких новообразований, то нужно идти к эндокринологу, проверить уровень сахара и гормонов.

Заключение

Длительно пониженная температура у ребёнка — тревожный сигнал. Он требует выяснения — в чём причины. Что делать в этом случае, должен сказать врач: обычный педиатр, невролог, эндокринолог. Если 36,2℃ и ниже сопровождаются холодным потом, тошнотой, болями, головокружением, нарушениями сознания — срочно вызывайте скорую помощь.

Не измеряйте температуру утром, если нет других причин для беспокойства. В это время она у всех пониженная. Если ребёнок переохладился, согрейте его с помощью тёплой одежды, грелки, пледа, тёплого питья, нежности и заботы. Не позволяйте маленькому и даже большому школьнику переутомляться. Усталость должна быть здоровой.

Насколько опасна низкая температура тела у детей?

При повышенной температуре у ребенка (более 37°C) родители совершенно логично бьют тревогу и спешат выяснить причины, которые ее вызвали. Температурный режим от 36°C до 37°C воспринимается вполне нормально.

Но когда ртутный столбик опускается ниже 36°C, в беспокойных родителях снова рождается чувство страха: пониженная температура у ребенка — нормальное ли это явление? Стоит ли из-за этого паниковать или вести малыша к врачу? Начинать разбираться с этими вопросами нужно с выяснения причин данной патологии — именно от них будут зависеть все дальнейшие действия.

При пониженной температуре важно не начинать лечение наугад, а разобраться, какими причинами она вызвана, — зачастую требуется просто скорректировать режим сна и отдыха

Возможные причины низкой температуры у детей

Просто так с телом ничего происходить не может: все является следствием каких-то внутренних процессов в организме. Так и пониженную температуру у ребенка могут вызвать самые разные факторы. Одни из них будут безобидными и вполне нормальными, не требующими вмешательства со стороны родителей или врачей.

Другие будут представлять опасность и даже угрозу для детского здоровья, требуя принятия соответствующих мер. Поэтому, наблюдая у ребенка изо дня в день температуру ниже 36°C, проанализируйте его состояние в последние месяцы и сделайте соответствующие выводы, почему же она у него так понижена.

Врачи среди возможных причин называют следующие.

Врожденная гипотермия (пониженная температура) у детей наблюдается редко. Тем не менее это может быть нормой, если столь низкая температура (34,9–35,9°C) наблюдается с самого рождения и никак не сказывается на общем состоянии малыша (если у него сохраняются при этом хороший аппетит, крепкий сон, положительная двигательная активность). В этом случае тревогу бить не стоит.

Причиной гипотермии может стать недавний (от нескольких часов до нескольких дней) прием жаропонижающих препаратов.

Это следствие ослабленности организма после перенесенного инфекционного заболевания (пневмонии, гриппа, ОРЗ), когда механизм поддержания температурного режима в детском организме не разработан, как следует.

В этом случае медицинская помощь тоже ни к чему, так как состояние малыша спустя несколько дней нормализуется само.

Никогда не проверяйте температуру у спящего или только что проснувшегося крохи, так как она не сможет отразить объективное состояние его организма и чаще всего бывает очень низкой.

Нередко низкая температура у ребенка продиктована передозировкой сосудосуживающих препаратов. Кажущиеся нам совершенно безобидными капельки для носа могут вызвать не просто резкое понижение температуры, но даже полуобморочное состояние.

Поэтому настоятельно рекомендуется внимательно читать инструкции к лекарственным препаратам такого действия, особенно при использовании их для детей. Состояние ребенка может так резко ухудшиться при этом, что потребуется вызвать «скорую».

Виновником пониженной температуры у ребенка может быть вирусное заболевание. В этом случае предварительного повышения не отмечается. Низкая температура держится в течение 3–4 дней и сопровождается при этом повышенной утомляемостью малыша, вялостью, сонливостью. В таком случае назначение лечения врачом обязательно.

Если данная патология встречается у подростков в период полового созревания (12–17 лет), раньше никогда такого не было, то пониженная температура тела может свидетельствовать о развитии какого-то внутреннего серьезного заболевания.

Нужно будет пройти медицинское обследование у эндокринолога и терапевта. Чаще всего температура понижается, когда нарушается работа щитовидной железы или снижается уровень глюкозы в крови (начало развития сахарного диабета).

Своевременное обращение к врачу поможет если не предотвратить надвигающееся заболевание, то хотя бы облегчить его протекание и избежать последствий.

У детей школьного возраста нередко причиной пониженной температуры может стать обычное переутомление.

Подумайте, не слишком ли ваш ученик загружен учебой и кружками, есть ли у него время на отдых, не засиживается ли он у компьютера или телевизора часами, высыпается ли.

Регулярные переживания, чрезмерные нагрузки (физические и умственные), стрессовые ситуации, постоянное недосыпание не проходят бесследно для маленького организма. В таких случаях он будет «сигналить» об этом низкой температурой.

В любом из вышеописанных случаев пониженная температура тела у ребенка требует выяснения причин, которые приводят к такому необычному состоянию.

Если провоцирующий фактор достаточно серьезен, представляет угрозу для здоровья малыша, необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачам. После устранения причины восстановится и температура тела.

Если при жаре родители знают, как облегчить состояние своего заболевшего чада, то о том, как вести себя при пониженной температуре, знают далеко не многие.

Если у ребенка низкая температура, нужно одеть его потеплее и не допускать влажности одежды и помещения

Помощь ребенку при пониженной температуре

Если низкая температура тела у малыша с рождения и не сопровождается никакими сопутствующими симптомами, помощь ребенку не нужна: это обычное (то есть нормальное) его состояние.

Если же она является следствием какого-то заболевания и характеризуется головной болью, сонливостью и вялостью, ребенку нужно помочь до того, как его посмотрит врач. Это поможет ему перенести данное болезненное явление гораздо легче.

Ребенку в таком состоянии нужно тепло, даже если он будет говорить, что не замерз. Согрейте его любыми способами.

Не паникуйте сами, какую бы низкую температуру не показал термометр, и не демонстрируйте своих переживаний крохе.

В таких случаях всегда окажется полезным наличие в доме второго градусника. Нередко бывает так, что просто один термометр приходит в негодность и показывает неверные результаты. Приобретите электронный прибор, который дает более точные показатели.

Оденьте малыша теплее.

В помещении, где он находится, нужно закрыть окна и проследить, чтобы температура в комнате не падала ниже 20°C.

Постель, одежда, обувь — все должно быть сухим.

Укутайте малыша в плед. Приложите к ногам теплую грелку.

Напоите его горячим чаем.

Как только температура ребенка придет в норму, раскутайте его и дайте вести ему обычную игровую жизнь.

Следите, чтобы сон вашего чада в такие дни составлял 8–9 часов.

Увеличьте в его рационе свежие фрукты, овощи, ягоды.

Ходите с ним чаще гулять (предварительно тепло его одев).

Ограничьте время, проведенное им за компьютером (планшетом, ноутбуком, телефоном).

По максимуму освободите его от умственных и физических нагрузок.

Внимательно наблюдайте за малышом: если понижение температуры будет сопровождаться другими симптомами нездорового состояния (головокружение, боли, тошнота, холодный пот, вялость, раздражительность, общее недомогание, слабость и пр.), нужно срочно показать его врачу.

При пониженной температуре тела у детей разного возраста родители должны быть начеку и знать, когда стоит бить тревогу, а когда нужно просто переждать. От вовремя предпринятых мер может зависеть будущее здоровье малыша, поэтому здесь нельзя упускать ни одной детали.

Низкая температура у ребёнка: 3 важных совета родителям от педиатра

Все родители много слышали о высоких температурах тела, но вряд ли достаточно осведомлены о низкой температуре у детей.

Резкое падение температуры тела — это причина для беспокойства, требующая внимания. Более важно выяснить причину падения температуры, поскольку эта причина будет больше влиять на здоровье малыша.

Вот несколько сведений, которые вам нужно знать относительно низкой температуры тела.

Нормальная температура у грудничка находится в диапазоне от 36 до 37 °С, показатель температуры тела может варьироваться в пределах 0,6 °С выше или ниже этих границ для разных детей. Любые дальнейшие изменения температурного диапазона могут привести к лихорадке или гипотермии.

Температура тела детей колеблется с их уровнем активности, потреблением питательных веществ и различными другими состояниями. Ваш ребёнок страдает от лихорадки, когда температура тела более 37,5 °С.

Если температура тела опускается менее 35 °С, то это состояние известно как гипотермия.

Низкая температура у новорожденного и младенца до года — достаточно распространённое явление. Происходит это потому, что малыши имеют небольшую массу тела относительно площади его поверхности, что приводит к повышению потерь тепла в холодных условиях.

Дети имеют ограниченные запасы гликогена для поддержки увеличения производства тепла в ответ на холод. У очень маленьких детей нет возможности увеличивать производство тепла через дрожь.

Маленькие дети не обладают способностью распознавать и избегать опасных условий окружающей среды.

Типы гипотермии

Нормальная температура тела является отражением тонкого баланса между выработкой тепла и его потерей.

Многие химические реакции, необходимые для выживания человека, возникают только в определённых температурных диапазонах. Человеческий мозг имеет ряд способов поддержания жизненно необходимой температуры.

Когда эти механизмы сбиваются, потери тепла происходят быстрее, чем его производство, что приводит к гипотермии.

Первичная гипотермия вызвана воздействием холода. При данном типе отсутствует заболевание, вызывающее нарушение температурного регулирования.

Иногда контроль температуры тела бывает нарушен болезнью. В этом случае температура тела может уменьшаться практически в любой среде. Это состояние называется вторичной гипотермией. При вторичной гипотермии воздействующий фактор нарушает механизмы тепловой балансировки тела.

Существует три типа гипотермии, в зависимости от степени понижения температуры тела.

Эти диапазоны могут незначительно отличаться, но они служат ориентиром для определения и оценки уровня гипотермии у ребёнка.

Мягкая гипотермия. Температура тела ребёнка слегка опускается и составляет от 32 до 35 ºC.

Умеренная гипотермия. Температура тела ребёнка составляет от 28 до 32 ºC.

Тяжелая гипотермия. Температура тела опускается ниже 28 ºC. Некоторые эксперты выделяют температуру тела

Пониженная температура тела у детей и её причины

Когда же стоит начинать беспокоиться и принимать меры? Разберёмся вообще, какую температуру тела можно отнести к пониженной? Если термометр показывает 35,5 градусов, это уже сигнал обратиться к врачу. Ведь в случае с гипотермией может быть нарушен обмен веществ или организм сигнализирует о заболевании органов и их систем.

Например, температура 33-34 градуса может привести к нарушению речи и обмороку. Ребёнок становится вялым, без причины выступает пот.

Однако делать поспешные выводы не стоит, нужно обратить внимание на настроение и поведение ребёнка:

• есть ли головные боли;
• раздражительность;
• вялость и сонливость.

На всякий случай нужно иметь дома не один, а несколько термометров для того, чтобы иметь возможность сравнить показания.

Каковы же причины, вызывающие пониженную температуру тела

Перенесённое недавно инфекционное заболевание, которое протекало с сильно повышенной температурой, после которого организм восстанавливается.

У детей до двух лет температура может быть ниже 35 градусов, так как после ОРВИ организму сложно поддерживать обычную температуру тела.

Иногда гипотермия наблюдается во время сна или сразу же после пробуждения.

Гипотермия, вызванная отравлением лекарственными средствами.

Даже банальные капли в нос при насморке могут привести к понижению температуры у ребёнка, если допустить их передозировку.

Гипотермия, вызванная нарушением обмена веществ, требует незамедлительного обращения к эндокринологу, ведь причиной может быть дисфункция щитовидной железы или пониженный показатель глюкозы в крови.

Если гипотермия происходит длительное время, и при этом ребёнок сонливый, плохо ест или испытывает озноб, нужно срочно обратиться к педиатру. Иногда так организм реагирует на инфекцию.

• дать тёплое питьё и пищу;
• положить в ноги ребёнка грелку и теплее одеть его;
• если при этом наблюдается ещё и пониженное давление, можно дать ребёнку какао или крепко заваренного чая.

Есть ещё одна важная причина гипотермии у ребёнка — это ВСД (вегетососудистая дистония). Такой диагноз очень часто ставят подростками во время переходного возраста.

При обнаружении пониженной температуры тела родителям ребёнка рекомендовано:

• не паниковать раньше времени;
• иметь дома несколько термометров, чтобы сравнить их показания;
• проверить, холодно ли в помещении;
• одеть теплее;
• проследить, чтобы постель и одежда были сухими;
• если температура пришла в норму, убрать лишнюю одежду;
• в рационе должны присутствовать соки и витамины;
• частое проветривание комнаты и ежедневные прогулки на воздухе;
• снизить на время физическую и умственную нагрузки.

Соблюдение этих несложных правил, обычно приводит температуру тела к нормальным значениям.

Пониженная температура тела может наблюдаться при низком уровне гемоглобина. Температура может понизиться до 35 градусов. Организм замедляет обмен веществ, и это похоже на зимнюю спячку медведя.

Сахарный диабет одна из самых опасных причин понижения температуры тела.

Иногда после перенесенной болезни организм восстанавливается и временно наблюдается упадок сил, сопровождаемый гипотермией.

У подростков к выше изложенным причинам гипотермии добавляется стресс, после которого присутствуют вялость, апатия, депрессия.

Девочки часто соблюдают диеты для похудения, что тоже может привести к упадку сил и нехватке питательных веществ и витаминов.

В редком случае пониженная температура — просто особенность данного человека. Если при гипотермии более никаких признаков не наблюдается, то и беспокоиться не стоит.

Классификация

Существует три стадии гипотермии:

36-34 градуса первая стадия, при которой присутствуют повышенное давление, дрожь в мышцах и бледность кожных покровов;

34-27 градусов вторая стадия гипотермии, при которой возникают пониженное давление, аритмия, давление понижается;

Температура ниже 27 градусов — это третья стадия, при которой может возникнуть кома, задержка дыхания, повышается давление, дыхание становится поверхностным.

До приезда врачей родители должны иметь представления об оказании первой помощи при гипотермии. Ребенку нужно придать полулежачее положение, сверху накрыть одеялами. При этом нельзя пользоваться грелкой или другими источниками тепла. При понижении температуры тела ниже 32 градусов, следует согревать ребёнка, так как длительная гипотермия может привести к смерти.

Если возникла остановка кровообращения, врачи проделывают комплекс реанимационных мер в условиях стационара. Далее проводится лечение. Обязательно проводятся меры по поддержанию артериального давления, уровня глюкозы в крови и состава крови. Иногда в самых тяжелых случаях необходима вентиляция лёгких.

Какие же существуют меры профилактики

Очень важен сон не менее 8-10 часов;

Закаливание ребёнка, одевать по погоде;

Массаж (разогревает тело и увеличивает кровоток);

Правильное, сбалансированное питание.

Иногда гипотермия возникает довольно часто, это свидетельствует об ослаблении иммунитета и наличии какой-либо патологии в организме.

Переохлаждение ребёнок может получить не только в холодное время года, но и летом из-за разницы температур тела и внешней средой, например, при длительном купании в водоеме, на прогулке при сильном дожде и т.д. Если подозревается переохлаждение, ребенка отводят в теплое, сухое помещение, желательно закрытое. В ненастье лучше не находиться на улице.

Иногда гипотермия может возникнуть у грудничка — тогда ребёнка нужно быстро перенести в тёплое сухое помещение. Если одежда намокла, сразу снять ее и надеть сухую. По возможности дать ребёнку тёплое питьё и укрыть одеялом. Далее вызывают педиатра.

• Предлагаем посмотреть видео по данной теме:
• Следующая статья посвящена вопросу жаропонижающих и противогриппозных средств для взрослых и детей.