Собрались в отпуск в другую страну и предстоит дальний перелет, а вам это в новинку? Тогда стоит досконально подготовиться и предусмотреть все нюансы. Это позволит сполна насладиться полетом и ничего не забыть дома.

Самое главное вы уже сделали – купили авиабилеты Душанбе-Москва или выбрали любой другой маршрут. Остается дело за малым.

Комфорт на борту

1. Взять с собой в ручную кладь одеяло и маленькую подушку. Да, бортпроводники могут выдавать все это на борту, но качество наборов весьма далеко от идеала. Одеяло из легкой пенки не займет много места, а подушка легко сдувается за пару минут.
2. Взять упаковку влажных салфеток. Универсальная вещь буквально для всего: протереть руки и столик перед и после приема пищи, убрать следы загрязнений на одежде, освежить лицо.
3. Купить маску для сна и беруши. Аксессуар поможет сосредоточиться на сне, даже если в салоне включен свет или ходят другие люди. Беруши сделают перелет более комфортным, особенно если рядом сидят дети или болтуны. Если в рюкзаке или сумке есть место, то можно положить туда наушники с шумоподавлением.
4. Надеть удобную одежду в полет. В самолете важен комфорт, а не красота. Облегающие джинсы или леггинсы оставьте для прогулок. Лучше выбрать свободную одежду, которая легко чистится. Украшения, ремни, дорогие аксессуары и обувь тоже долой. Это привлечет лишнее внимание на досмотре, да и карманники в аэропорту не дремлют.
5. Положить в ручную кладь гигиенический набор. Сюда входят зубная щетка, паста. Они помогут почистить зубы после приема пищи или длительного сна. Сюда же можно отнести и жевательную резинку.

Здоровье

1. Выбрать полезные блюда для перекуса. При длительном полете авиакомпании кормят пассажиров, но качество еды не всегда приводит в восторг. В качестве закусок стоит выбрать яблоки, сухофрукты или орехи, злаковые батончики, сушеные фрукты.
2. Пить много воды. В салоне самолета всегда сухой воздух, поэтому жидкости человеку нужно больше обычного. Бутылку с водой можно приобрести в терминале прямо перед посадкой, чтобы не дергать бортпроводника каждый раз.
3. Запастись каплями для глаз. Брать большой флакон не обязательно. Но если полет длится 8-10 часов, то глазам будет приятнее получить дополнительное увлажнение.
4. Устраивайте себе разминку. Достаточно просто раз в час походить по салону, чтобы разогнать кровь в конечностях. При длительных перелетах у людей возрастает риск возникновения тромбов из-за ограниченной подвижности. Свободная и удобная одежда – ваш вариант помимо прогулок.
5. Собрать аптечку. Стоит взять с собой все лекарства, которые могут потребоваться. Стандартный набор включает средства от тошноты, обезболивающие, пластыри, антисептик. Если вы принимаете определенные лекарства на постоянной основе, то их тоже стоит взять с запасом. Совет: не употреблять снотворное во время перелета. На высоте даже обычный препарат может вызвать нестандартную реакцию. А это обернется неприятными последствиями во время полета и после посадки.

Приятных вам путешествий!