10 лучших асан для ежедневной практики и всех уровней подготовки Каждая из предложенных ниже десяти поз имеет несколько модификаций для каждого уровня подготовки и помогает избавиться от боли в поясничном отделе и шее, ощущения скованности в бёдрах и других проблем, которыми так щедро наградил нас сидячий образ жизни. Не ленитесь и не забывайте уделять время своему здоровью. Всего 10–15…
Подробнее